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  1. 2016.12.18 스키장 갈 때 준비물 및 안전수칙


겨울철 스키나 보드 등 야외 스포츠

활동을 즐기시는 분들 많으시죠~

스키장을 갈 때도 준비물과 안전수칙을 지킨다면

더욱 즐거운 스포츠 활동을 즐기실 수 있답니다!


#01. 스키장 준비물 - 모자, 넥워머, 장갑 등 방한용품은 필수!



스키장 갈 때 빼 먹기 쉬운 준비물이 모자, 넥워머, 장갑인데요~

물론 장갑은 필수로 착용을 하지만 

넥워머나 모자는 착용을 안 하시는 분들이 많아요~


추위에 장시간 노출되면 체온이 떨어지고 동상에 

걸릴 위험이 있기 때문에 반드시 챙겨가거나

스키장에서 구매하여 꼭 착용하시는 것이 좋습니다.


#02. 스키장 준비물 - 고글로 눈을 보호하자!



고글은 있어도 그만 없어도 그만이라고 생각하시는 분들이 많은데요~

낮에 스키나 보드를 탈 때는 반드시 고글을 착용할 것을 권해드리고 있어요.

바로 설맹증에 대한 위험이 크기 때문인데요!


설맹증은 강한 햇빛이 눈에 반사되어 자외선으로 인해

각막이 손상되는 것을 말해요~

스키장처럼 야외 스포츠를 즐길 때 발병이 크기 때문에

빙판이나 야외 활동을 하는 경우에는 고글이나 선글라스 착용은 필수입니다!


#03.스키장준비물-자외선차단제로 자외선으로부터 피부를 보호하자



눈에 반사된 자외선으로 인해 피부가 자외선에

노출되기 쉽기 때문에 반드시 자외선 차단제를 발라

피부를 보호해주는 것이 좋습니다.


#04. 스키장 안전수칙 - 스트레칭은 필수!



스키장에는 스키나 보드를 타는 사람들이 많기 때문에

자칫 잘못하면 큰 사고로 이어질 수 있어요~

그렇기 때문에 안전사고에 유의해야 하는데요!


스키나 보드를 타기 전 충분한 스트레칭을 하여

근육을 풀어준 뒤 타는 것이 중요합니다!


#05. 스키장 안전수칙 - 자신에게 맞는 코스로 타자!



다른 사람들과 함께 이용하는 스키장이므로

자신에게 맞는 코스를 택해서 타는 것이 본인이나

다른 사람들에게도 피해를 주지 않는 방법이에요~


잘 타는 것도 주요하지만 잘 넘어지는 것도 중요한데요!

넘어지는 법도 충분히 연습을 한 뒤

스키나 보드를 즐기는 것이 중요합니다~!


스키나 보드를 탈 때 필요한 용품과

스키장 안전수칙을 잘 지켜서

더욱 안전하고 즐거운 겨울 스포츠를 즐기시길 바랄게요~!


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Posted by 마리오니