따뜻한 봄이 왔지만 우리가 쉽게 창문을 열수 없는 이유!
봄의 불청객 황사와 미세먼지가 온 상공을 뒤덮었기 때문인데요


황사가 발생하면 평소의 네 배 이상으로 먼지가 대기에 가득 차게 되는데
거기에는 인체에 유해한 물질이 포함되어 있어서 각종 질환을 일으킬 수 있어요

 

특히 미세먼지는 입자가 매우 작아서 옷으로는 완전히 차단하기가 어렵고,
피부 모공을 막아 피지분비와 혈액순환 등 기능을 방해해서
피부 트러블을 유발하기도 해요(ㅠㅠ)


그래서!! 오늘은 마리오니와 함께
봄철 황사 예방법과 미세먼지로부터 피부를 지키는 법! 에 대해서
 알아보도록 할게요!~~


 

 

 

구석구석, 꼼꼼히 씻기

 

미세먼지는 입자가 너무 작아서
옷으로는 완전히 차단하기 어려워요~
미세먼지가 심한 날 외출을 했다면
외출 후 손 씻기와 세안, 양치를 꼼꼼히 해야 해요!
특히 피부가 예민하고 약하시다면
곧바로 샤워까지 깨끗이 하시는 게 좋아요~

 

 

 

 

물 많이 마시기

 

물을 많이 마시면 피부 수분을 유지하는 데도 도움이 되지만
미세먼지와 황사에 들어있는 유해물질을 걸러주는 효과도 있다고 해요~

 

하루 8잔 이상의 물을 한꺼번에 마시는 것이 아니라
한 컵씩 수시로 마시는 것이 유해물질 배출에 도움이 된다고 하네요~


 

 

 

미역, 과일, 채소 섭취하기


미역의 끈적끈적한 성분인 알긴산 성분은
미세먼지와 중금속 등을 밖으로 빼내는 역할을 한다고 해요~
사과나 배 등의 과일과 채소를 충분히 섭취하는 것도 중요한데요!


특히 배에 들어있는 루테올린이라는 성분은
가래와 기침을 감소시키는 역할을 해준데요~

건강한 음식 섭취만으로도 황사와 미세먼지 안에 있는
유해물질을 걸러낼 수 있다고 하니까
과일이나 채소 충분히 섭취하는 게 좋겠네요!!

 


 

 

 

황사와 미세먼지를 피하기 위해서는
황사가 심한 날에는 가급적 외출하지 않는 것이 좋아요~


하지만, 부득이하게 외출을 해야 한다면
긴 소매의 옷을 입고, 모자, 안경, 마스크 등을 착용해야 해요~
이때 마스크는 일반 마스크가 아닌
미세먼지 차단 효과가 있는 마스크를 착용하면
황사를 막는데 더 효과적입니다!!

 

 

 

 

지금까지 마리오니와 함께
봄철 황사 예방법과
미세먼지로부터 피부를 지키는 법에 대해 알아봤습니다!

 

봄철만 되면 황사와 미세먼지가 온 대기를 뒤덮는데요.
미세먼지는 1급 발암물질로 분류될 정도로
인체에 해롭다고 해요~!
마리오니가 오늘 알려드린 황사 예방법 잊지 마시고 꼭 챙기셔서
건강하게 따뜻한 봄 보내시길 바랄게요~!!


봄철 불청객인 춘곤증을 예방하는 팁 포스트로 도움이 되셨다면~?
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Posted by 마리오니

 

 

새학기를 앞두고 본격적으로 이사철이 시작되고 있네요!
날이 따뜻해지면서 집안 대청소나 인테리어에
변화를 주는 가정이 많아지고 있다고 하는데요.^^

 

봄이 시작되는 3월에는 황사와 미세먼지가 많아져
호흡기와 건강에 해롭기 때문에 봄맞이 대청소도
지혜롭게 하는 것이 좋답니다~

 

그리하여!!! 오늘은 마리오니와 함께
황사와 미세먼지 제거를 위한 봄맞이
대청소에 대해 알아보도록 할게요~^0^

 


꼭꼭 닫혀있던 창문과 창틀 청소

 

 

 

창틀은 솔, 수세미, 붓 등으로 먼지를 한쪽으로 모아
청소기로 흡입해주시구요!

 

구석에 박힌 찌든 때와 먼지는 나무젓가락이나
드라이버로 긁어내면 깨끗하게 청소하실 수 있답니다~!

 

이때! 주의해야 할 부분이 있는데요~
창틀에 물기가 있는 상태에서 청소기를 돌리면
청소기의 모터가 고장날수 있으니
꼭! 창틀을 건조시킨 후에 청소를 시작하세요!


 

 

 

가장 청소하기 힘든 주방과 욕실

 

주부들이 가장 청소하기 까다로워 하는 곳이
주방 싱크대와 욕실 바닥이죠!!!

 

싱크대는 주방 세제로 닦으신 후 마늘의 자른 단면이나
감자껍질로 문지르면 물때가 빠진답니다.
같은 방법으로 욕실 물때도 청소 가능하시구요!

 

기름때가 낀 배수구는 베이킹소다와 식초를 이용해 청소하면
두 성분이 섞이면서 거품과 탄산가스가 배수구로 내려가면서
기름때가 제거된답니다~^_^
같은 방법으로 후드와 가스레인지의 찌든 때도 청소할 수 있습니다.


 

 

 

집안의 불청객, 집먼지 진드기 없애기

 

집먼지진드기는 사람 몸에서 떨어져 나오는 각질과
모발을 먹고 자라는데요.

 

이런 진드기의 먹이가 가장 많은 곳이 바로
침대와 이불, 배게죠.


전문 업체에 따르면 보통 가정의 침대 매트리스와 침구 류에서
약 400만 마리의 집먼지진드기가 나온다고 해요ㅠㅠ)


 

 

 

이러한 집먼지진드기를 당장 살균하는 것보다는
남아있는 사체나 배설물을 제거하는 것이 더 중요해요~

 

이런 것들이 갈고리 형태로 몸이나 옷에 붙어서
호흡기 질환, 아토피를 일으키기 때문이죠!

 

전문가들의 의견에 따르면 침구류를 자주 털고
실내 환기를 잘해주면 집먼지집드기가 대부분 제거되며
한달에 한번 정도는 55℃ 이상의 뜨거운 물에
세탁하여 햇볕에 말리면 아주 좋다고 합니다~!
참고하세요! ^^*

 

 

 

지금까지 마리오니와 함께
황사와 미세먼지 제거를 위한 봄맞이 대청소에 대해
살펴봤는데 어떠셨나요?

 

봄이 성큼 다가온 3월,
집안 구석구석에 쌓인 겨울 때를 벗어내고
봄맞이 대청소로 눈에 보이지 않는 오염물질도 제거하시고
깨끗하고 건강한 ‘봄’ 나시기를 바랄게요 ^0^

 


황사와 미세먼지 제거를 위한 봄맞이 대청소 포스트로 도움이 되셨다면~?
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Posted by 마리오니

 

 

 

미세먼지로부터 건강한 피부를 지켜낼 수 있는
피부관리법 추천!


안녕하세요~ 마리오니에요~!

 

최근 중국발 미세먼지가 몰려오면서 피부에 비상이 걸렸어요!! ㅠ.ㅠ
중국발 미세먼지는 일반 먼지보다 입자가 작을 뿐 아니라
유해한 중금속 성분을 포함하고 있기 때문에 피부에 쌓일 경우
피부트러블이 일어나기 쉬워요!!

 

 

 

 

이와 같이 계절과 상관없는 각종 미세먼지로 인해
피부에 트러블이 나는 등 피부가 망가질 수 있기 때문에
꼼꼼한 피부관리를 해주는 것이 중요한데요!

 

그래서 오늘은 마리오니가 미세먼지로부터 건강한 피부를
지켜낼 수 있는 피부관리법을 소개해드리도록 하겠습니다~!:)

 

 

 

보호용품 착용하기!

 

기본적으로 미세먼지에 노출되지 않는 방법은
보안경, 장갑, 황사 마스크 등 미세먼지로부터
보호할 수 있는 용품들을 착용하는 것인데요!

 

 

 

 

이 중 미세먼지 예방방법으로 가장 많이 알려진 마스크의 경우는
일반적으로 사용되는 마스크가 아닌 미세먼지까지 차단되는
전용마스크를 착용하는 것이 효과적이에요~

 

(이때!! 한번 사용했던 마스크를 재사용한다는 것은
마스크의 효과가 저하될 수 있으므로 금물이라는 점!)

 

 

 

 

◆  외출 후 꼼꼼한 클렌징

 

미세먼지로부터 피부를 지켜내기 위해서는
피부를 청결히 해주는 것이 중요해요^~^
특히! 외출했을 때 공기 중 떠다니는 미세먼지들이
 피부모공에 그대로 축적해 있는데요!
이때, 그대로 방치할 경우 피부를 자극하여 트러블을
유발할 수 있기 때문에 클렌징을 꼼꼼하게 해 주어야 해요

 

 

 

 

외출 후 반드시 손을 먼저 깨끗하게 씻은 후
피부 자극이 적은 제품으로 세안하고
물로 여러 번 헹궈 모공에 붙은 미세먼지를 제거해줘야
미세먼지로부터 내 피부를 지킬 수 있어요~!

 

 

 

 

피부에 적절한 수분 공급

 

유해한 성분을 갖고 있는 미세먼지로 인해
민감해진 피부를 회복시키기 위해서 중요한 방법이 있는데요!
그건 바로 충분한 수분을 공급해주는 것이에요~

 

 

 

 

수분을 공급해주는 방법으로는 물을 자주 마시고 수분함량이
많은 과일이나 야채를 섭취하는 것이 있어요!!
또한, 가습기 등을 이용해 실내습도를 높여주는 것도 효과적인데요

 

 

 

 

이 외에도 수분크림이나 미스트 등을 사용하여
건조하고 예민해진 피부를 진정시키고
수분보호막을 제공해 피부를 보호할 수 있답니다!

 

 

 

 

실내미세먼지도 꼼꼼히 청소!

 

미세먼지로부터 피부를 지키기 위해서는
집안의 실내환경을 쾌적하게 조성하는 것도 중요해요!
실내의 경우 환기가 꼭 필요하지만, 미세먼지가 심한 날은
오히려 환기는 금물이기 때문에 바깥 미세먼지가 실내로
들어올 수 없도록 세심한 주의가 필요하답니다!

 

 

 

 

이와 같이 환기를 할 수 없는 날은 계속 창문을 닫고 있기 때문에
실내미세먼지 농도가 더 높아질 수 있어요
이때, 공기청정기나 주방후드 등의 가전제품을 이용하는 것도
좋은 방법으로 실내환경을 보다 더욱 쾌적하게 만들어 줄 수 있어요>3<

 

오늘 마리오니와 함께 미세먼지로부터 건강한 피부를
지켜낼 수 있는 피부관리법에 대해 알아보았는데요~
생활 속에서 작은 습관들을 길러 미세먼지로부터 피부를
안전하게 보호해보는 것은 어떠시나요~?
미세먼지 농도가 강한 날이면 특히!! 마스크를 꼭! 착용하여
미세먼지로부터 언제나 촉촉하고 건강한 피부를 유지해보세요~!

 

 

미세먼지로부터 건강한 피부를 지켜낼 수 있는 피부관리법을 보고
유익한 정보가 되셨다면!! 댓글과 공감 쏴주시기 바래요>.<

 

 

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Posted by 마리오니