피부 주름과 기미, 주근깨를 만드는
강력한 발암물질 자외선

 

햇볕이 강하게 내리쬐면서
전국의 자외선 지수가 ‘높음’ 단계로 오르는 요즘!ㅠ0ㅠ
많은 분들이 살갗을 태우고 건강에 해로운 영향을 주는
자외선차단을 위해 선글라스, 썬크림 등
태양을 피하는 방법을 알아보느라 바쁘다고 하는데요+0+

 

자외선차단에 강한 썬크림만 잘 발라주면
자외선으로부터 내 피부를 보호하실 수 있답니다.
그럼 어떤 썬크림이 좋을지 알아볼까요? :D

 

 

마리오아울렛,네이처리퍼블릭,썬크림

 


세계의 청정 자연으로 만든 브랜드 네이처리퍼블릭

 

검증된 성분을 중심으로 진정한 자연의 가치를 담은
자연주의 브랜드 네이처리퍼블릭 +_+

 

 

마리오아울렛,네이처리퍼블릭,썬크림

 

마리오아울렛,네이처리퍼블릭,썬크림

 


자연주의 브랜드로 유명한 마리오아울렛 1관 B1층 네이처리퍼블릭 매장에서는
클렌징, 바디, 스킨케어, 메이크업 등
다양한 화장품을 만나볼 수 있는데요^0^

 

친환경 소재의 용기와 디자인으로
우리들의 감성까지 자극하는 네이처리퍼블릭 매장에
피부에도 자외선차단에도 좋은 썬크림이 있다고 해요!!!!!

 

자연주의 브랜드가 만든 썬크림은 어떻게 다른지~?
마리오니가 살펴보고 왔습니다!! :>

 

 

마리오아울렛,네이처리퍼블릭,썬크림

 

마리오아울렛,네이처리퍼블릭,썬크림


고품질 착한가격 자연성분 썬크림

 

마리오아울렛 1관 B1층 큰 규모의 오픈형 매장 네이처리퍼블릭에서는
뜨거운 태양빛에도 촉촉한 피부 보호막을 형성해주면서도
자외선으로부터 피부를 지켜주는 다양한 종류의 썬크림이 있는데요!
남녀노소 모두 피부 타입과 용도에 따라 골라 쓸 수가 있어
높은 만족을 얻는 중이라고 해요~!+0+

 

청정 자연주의 브랜드답게 카렌듈라, 알로에 등 자연성분이 함유되어있어
자외선차단과 동시에 피부도 촉촉하게 해주겠죠!?>_<

 

 

마리오아울렛,네이처리퍼블릭,썬크림

 


특히 최근 4월에 출시한 ‘프로방스 카렌듈라’ 선케어 라인은
마리오아울렛 네이처리퍼블릭 매장의 대표 자외선차단제 라인으로
공기처럼 가볍게 발리는 오일 케어 제품으로 자외선차단과 동시에
카렌듈라 특유의 진정과 수딩 효과 덕분에 피부를 촉촉하게 가꿔준답니다~!^0^


 

뿐만 아니라 주름개선, 미백 3중 기능성에 은은한 핑크빛 베이스가
피부톤 보정 효과까지 주기 때문에 데일리 썬크림으로 으뜸이죠!+_+
만인의 사랑을 받는 이유가 다 있다지요♥
매장 관계자분들이 직접 해주신 발림성 테스트!
아래의 이미지로 한번 확인해보세요^.^

 

 

마리오아울렛,네이처리퍼블릭,썬크림

 

 

여기서 잠깐! 효과적인 자외선 차단을 위한 Tip

 

 자외선 종류

 파장의 길이 

 오존층 흡수 여부 

미치는 영향

 UV-A

 320~400nm

 흡수되지 않음

 피부를 검게 만드는 원인으로 정기적으로 피부를 손상시킨다.

 UV-B

 280~320nm

  일부 지구표면에 도달

  피부를 태우고 피부 조직을 뚫고 들어가며 피부암, 백내장 등 피부질환을 유발한다.

 UV-C

 100~280nm 

 완전히 흡수 

 염색체의 변이를 일으키거나 눈의 각막을 해치는 자외선으로, 성층권의 오존층에 의해 거의 흡수된다.

 

 
 자외선 차단을 막기 위해서 꼭 알아야 하는 자외선종류와 차단지수!
SPAUV-B 자외선을 차단해준다는 뜻이고
SPA뒤에 적힌 숫자 ‘지속효과’를 의미하는데요~!

 

SPF숫자가 높을수록 지속력이 뛰어난 제품이라고 합니다 :)
또한 PAUV-A 차단효과가 있다는 뜻이고
+가 많을수록 자외선 차단 효과가 뛰어난데요.+0+

 

마리오아울렛 네이처리퍼블릭 ‘프로방스 카렌듈라’ 선케어 라인은
자외선차단지수 SPF35 PA++ 부터 SPF50+ PA+++까지
약한 자외선도 강한 자외선도 완벽하게 차단해준답니다~~~~!!

 

썬크림으로 자외선차단이 어려운 눈 건강이 걱정된다면?
트렌드세터들이 찾는 마리오아울렛 트렌디카 선글라스와 함께
멋도 살리고 자외선도 차단해보아요 :)

 

 

마리오아울렛,네이처리퍼블릭,썬크림

 

마리오아울렛,네이처리퍼블릭,썬크림

 


자외선으로 지친 피부에 활력을 불어넣는 수딩젤

 

썬크림으로 자외선을 다 차단했다고 하지만
더위에 올라간 피부온도로 지칠 때로 지쳐버린 우리들의 피부
마리오니도 최근 급격하게 올라간 온도 때문인지
건조해진 피부 때문에 고민인데요ㅠ0ㅠ

 

유기농 알로에가 92% 함유된 네이처리퍼블릭 알로에베라 수딩젤을 발라주면
자외선과 외부 유해물질로 지친 피부에
촉촉한 수분과 함께 영양을 선물하실 수 있답니다~!>_<

 

썬크림으로 자외선을 차단하고 수딩젤로 피부에 활력을 불어넣고
이 두 가지만 기억하면 당신도 피부미인!!^.^b

 

 

마리오아울렛,네이처리퍼블릭,썬크림

 

마리오아울렛,네이처리퍼블릭,썬크림

 


점점 강해지는 자외선으로 피부암 환자가 늘어나는 요즘
피부질환을 예방하기 위해서 썬크림은 꼭 필수인데요!+0+

 

청정 자연에서 가져 온 원재료로 피부에는 순하고 자외선에는 강한
마리오아울렛 네이처리퍼블릭 썬크림과 함께
자외선차단과 동시에 지친 피부에 활력을 불어넣어주시는 건 어떠세요?^*^

 

장시간 자외선차단에 효과적인 네이처리퍼블릭 썬크림이
봄에는 물론 여름까지 여러분들의 피부를 지켜줄 거에요~♥


*촬영에 협조해주신 마리오아울렛 1관 B1층 네이처리퍼블릭 매장 관계자 여러분 감사합니다*

 

여러분의 댓글 한 줄은 마리오니에게 큰 힘이 됩니다!!

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Posted by 마리오니


 

 
온몸 가득 느끼는 제주도 체험여행


우리나라 최고의 여행지 중 하나를 꼽자면
 제주도를 빼놓을 수 없는데요.
푸른 바다와 노란 유채꽃, 높게 솟은 한라산, 싱싱한 해산물 등
생각만 해도 절로 기분 좋아지는 곳이 바로 제주도 입니다.

 

휴가철이 다가오면서
본격적인 힐링여행을 떠나고자 준비하는 분들이 많은 이때!!
마리오아울렛에서 국내여행지로 각광받고 있는 제주도를 추천해드리고 싶습니다:)

 
 

제주도 이색체험 여행

 


제주도 곳곳엔 아직 우리가 알지 못하는 볼거리와 즐길 거리가 가득한데요.

 

평범한 수학여행 또는 늘 그렇고 그런 가족여행으로 제주도를 방문했다면
올해엔 ‘체험’에 초점을 맞춘 제주도 이색여행을 떠나보시는 건 어떨까요?!

 

자전거 렌트 또는 스쿠터 렌트를 이용해 제주도 곳곳을 밟아봐도 좋고~
스킨스쿠버, 패러글라이딩 등 레포츠 체험 여행도 좋답니다XD

 

올해는 마리오아울렛에서 레포츠 장비와 레포츠 패션 쇼핑하고,
온몸으로 체험하는 제주도를 즐겨보세요!

 

 

제주도 이색체험 여행, 제주도승마

 


다양한 레포츠 활동으로 제주도와 가까워지기

 

제주도 이색체험 여행 ① 승마


제주도 여행 중에 자주 만날 수 있는 반가운 동물 말(馬)은
오직 제주도에서만 만날 수 있는 이색적인 풍경 중에 하나입니다.

 

예전엔 올라타기도 미안한 노쇠한 조랑말을 타고
정해진 코스의 모래밭을 몇 바퀴 도는 정도의 체험이 주를 이루었다면,
최근에는 말을 타고 드넓은 초원을 달리거나 오름트레킹을 하는 등
보다 즐길거리가 많은 레포츠로 발전하고 있는 중인데요~!

 

좁은 땅 안에 늘어선 빌딩 숲 때문에
평소 넓은 잔디밭을 접하기 조차 어려웠던 우리나라 사람들에게
최고의 힐링 체험이자 높은 체험 만족도를 주고 있습니다^^

 

 

제주도 이색체험 여행, 제주도승마


 

제주도 곳곳에 승마공원과 승마장이 운영 중이지만
비용, 안전, 체험 내용 등의 여러 가지를 생각해 본다면
정식운영업체를 이용하는 것을 마리오아울렛이 추천할게요:)

 

 

 

제주승마공원
http://www.jhrp.net/
TEL : 1544-9506
제주특별자치도 제주시 애월읍 유수암리 1175번지

 

 

 

 

+
+
BONUS

 

승마 외에 즐길 수 있는 레포츠로는 4륜 오토바이 체험이 있는데요.
4륜 오토바이를 타고 울퉁불퉁한 제주도의 산 비탈길을 달려보는 것도
제주도에서 빼놓을 수 없는 재미있는 이색체험입니다~!

 

 

제주도 이색체험 여행, 제주도패러글라이딩

 


다양한 레포츠 활동으로 제주도와 가까워지기
 
제주도 이색체험 여행 ② 패러글라이딩


연중 어느 때나 바람이 많다 하여 바람의 섬이라 불리는 제주도는
패러글라이딩 체험을 즐기기에 최적의 장소인데요!

 

바람을 타고 하늘로 날아올라 곳곳에 가득한 제주도 오름도 볼 수 있고
안전하게 착륙할 수 있는 초원도 넓게 펼쳐져 있어
마음 놓고 재미있게 패러글라이딩을 즐길 수 있는 곳이 바로 제주도입니다^^

 

 

제주도 이색체험 여행, 제주도패러글라이딩

 


하늘로 날아오르는 짜릿한 경험은 물론,
눈 앞에 펼쳐지는 환상적인 제주도의 경치는
나도 모르는 새 흠뻑 빠져들게 되는데요.

 

제주도의 초록빛 섬과 쪽빛 바다의 경치를 두루두루
만날 수 있는 기회는 패러글라이딩 체험만이 가질 수 있는 매력이 아닐까 싶어요~!


패러글라이딩이 처음인 사람도, 패러글라이딩이 익숙한 사람도 모두
제주도에서 잊지 못할 경치와 추억을 만날 수 있습니다.
+
+
PLUS

 

패러글라이딩 외에 150m 상공에서 바라보는 열기구 체험도 추천!!

 

 

제주도 이색체험 여행, 제주도스킨스쿠버

 


다양한 레포츠 활동으로 제주도와 가까워지기

 

제주도 이색체험 여행 ③ 스킨스쿠버


제주도 바다에 직접 들어가보면 밖에서 보는 것보다 훨씬 광경에 매료되는데요!
바닷속세상은 뭍에서 봤던 것보다 훨씬 영롱한 파란색으로 변하고
바닷속에서 만나는 산호초와 물고기, 바다생물들의 자유로운 몸짓이
그저 아름답고 신기하기만 보인답니다 :>

 

유난히 바닷물이 맑은 제주도는 스킨스쿠버를 하기에 최적의 장소랍니다.

 

 

제주도 이색체험 여행, 제주도스킨스쿠버

 


마리오아울렛이 추천하는 제주도 스킨스쿠버 최적의 장소


다이버들이 꼽는 제주도 바닷속 최고의 장소는 문섬과 범섬 이 두 곳 인데요~
산호초들이 더욱 아름답게 피어나 장관을 이룬다고 하니
문섬과 범섬에 들러 스킨스쿠버 체험을 해보시기 바랍니다.

+
+
BONUS

 

문섬과 범섬은 서귀포 앞바다에 위치하고 있으며
주변 관광지로 서귀포 시내 관광과 천지연폭포,
정방폭포, 쇠소깍 등을 함께 둘러보면 좋습니다.

 

 

제주도 이색체험 여행

 


승마 체험으로 제주도의 땅을,
패러글라이딩으로 제주도의 하늘을,
스킨스쿠버로 제주도의 바다를.
온몸 가득 제주도의 자연을 느끼고 나면 
제주도가 조금은 더 가깝게 느껴지지 않을까요?

 

감귤따기 체험, 공방 예술체험 등 소소한 제주도 체험활동도 놓치지 마세요^.~

 

참고로 레포츠 활동은 일정 확인과 예약이 필수입니다.
최소 여행 한달 전에는 준비를 마치는 것이 좋으니
제주 여행 준비 시에 꼭 참고하세요!


 

제주도 이색체험 여행, 제주숙박정보

 


레포츠 활동 후 편안한 휴식을 위한 제주 숙박 정보


제주특별자치도 관광정보 사이트(http://www.jejutour.go.kr/)에선
제주도를 찾는 수많은 관광객들을 위한
제주 숙박 정보 데이터를 한데 모아 볼 수 있도록
깔끔하게 정리해놓았는데요~!

 

지역별/테마별 숙박 정보를 나누어
호텔, 리조트/콘도, 휴양펜션, 민박, 게스트하우스 등
원하는 숙박 스타일에 따라 여행계획을 세울 수 있어 편리합니다!


젊은 관광객들이 즐겨 찾는 제주 게스트하우스 두 군데를 소개해드릴게요~!
숙소 예약은 반드시 홈페이지 또는 전화문의 후 확정해야 하는 점
잊지 마세요^.^!!

 

 

 서귀포 쿨쿨 게스트하우스
서귀포시 동홍로262번길 62
TEL. 064-767-5000
E-mail. Red7829@naver.com
Homepage. http://cafe.naver.com/jejucoolcool
16:00~22:30 입실, 11:00까지 퇴실

파파야 게스트하우스 펜션
제주특별자치도 서귀포시 성산읍 섭지코지로 51
TEL. 064-784-3543
E-mail. dla19@naver.com
Homepage. http://cafe.naver.com/umpyu


 

제주도 이색체험 여행, 제주여행코디

 

 

제주도 체험여행에 적합한 슈즈 선택 팁!


마리오아울렛 3관 지하1층엔 레포츠 활동을 더욱 액티브하게 도와주는
크록스 아쿠아 슈즈가 정말 다양하게 준비돼있는데요~

 

아이들은 물론 어른들도 즐겨 신는 크록스는
비 오는 날은 물론,
여름 휴가여행 시 빼놓을 수 없는 필수 아이템이 되었답니다^^
여행 패션 스타일을 포기할 수 없는 멋진 남성들은
캐주얼 수트와도 잘 어울리는 비치 보트 슬립온 스타일 크록스와
로퍼 스타일의 크록스를 추천해드립니다!!

 

 

제주도 이색체험 여행, 제주여행코디

 


치마와 바지가 짧아지는 계절 여름엔
각선미를 드러내는 코디를 하기에 안성맞춤인데요~
여성분들은 크록스 레이 웨지 슈즈를 선택해서
더욱 길고 아름다운 다리 라인을 뽐내보세요!

 

마리오아울렛 크록스 매장은 크록스 정식판매매장으로
아동 크록스, 여성, 남성 크록스가 다양하게 있어요:3

 


 
나에게 딱 맞는 크록스 아쿠아 슈즈 사이즈 찾는 방법

<자료출처: http://www.crocs.co.kr/> 

 

제주도 이색체험 여행, 제주여행코디

 


알록달록 컬러배합이 예뻐서 아이들도 좋아하고
엄마들은 관리하기 편해서 즐겨 신기는 크록스 아쿠아 슈즈
밴드형 아쿠아 슈즈는 앙증맞은 크기는 물론
통통 튀는 아이들의 개성을 돋보이게 해주기 때문에
여행을 위해 한 켤레 이상 구입하는 분들이 많답니다!


제주도 여행은 올레길 걷기, 자전거 일주, 패러글라이딩,
스킨스쿠버 등 다양한 체험활동으로 발이 피곤할 수 있어
편안한 여행 신발을 준비하는 것이 중요한데요!


곧 다가오는 여름 휴가철에 해외가 아닌 제주도에서 여행 계획이 있다면
마리오아울렛에서 크록스 슈즈 쇼핑하고, 제주도로 떠나보시는 건 어떨까요?

 

제주도 여행 코디가 걱정될 땐!
마리오아울렛에서 최신 세일 소식 확인하고
여행 코디 고민을 말끔히 날려보세요:D

 

 

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Posted by 마리오니


 


감천문화마을-오륙도 스카이워크-해운대 야경(마린시티&더 베이 101)
용두산 공원 부산타워 전망대-영도다리 도개 등
답답한 일상에 지쳐, 휴일만 바라보고 살고 있는 젊은 그대여
이번 주말엔 국내 1박 2일여행지, 부산으로 힐링여행을 떠나보세요:)

 

 알찬 1박 2일 여행코스를 짜다 보면
머릿속을 잠식하던 각종 스트레스를 잊게 될 거예요~

 

부산은 시원하게 트인 바다를 보며 힐링여행은 물론
싱싱한 해산물과 특색 있는 맛집 먹방 여행도 가능하기에
힐링이 필요한 현대인들에게 완전 추천!!

 

지금부터 알찬 1박 2일 여행정보 확인해볼까요?

 

안녕, 부산!

 

 

KTX기차타고 부산여행!

 


KTX 기차타고 부산여행, 숙소 선택은?


1박 2일 여행에 있어, 부산 숙소를 미리미리 체크하는 건 기본 중에 기본.
쾌적하고 안락한 호텔에서의 하룻밤을 원한다면
포털사이트에서 KTX 연계 상품 ‘레일텔’을 선택해보세요.
최저가 9만원 대부터 20만원 대까지 다양한 레일텔 상품이 있습니다!
(서울⇔부산 기준)10만원 가량의 왕복 KTX비용으로
부산에서의 1박 숙박이 가능하기 때문에
가격은 DOWN▼ 만족은 UP▲ 할 수 있을 거예요^^

 

 

 

부산 1박 2일, 여행코스 한눈에 보기

 

 

 부산1박2일여행코스
첫째 날, 사진이 잘 나오는 인기여행지 위주로 여행하기

 

 

부산1박2일여행코스 
둘째 날, 부산을 한눈에 볼 수 있는 코스로 여행하기

 

 


 

 

첫째 날, 사진이 잘 나오는 인기여행지 위주로 여행하기
감천문화마을에서 부산여행 추억사진 남기기

 

남는 건 사진뿐!
셀피족들이 선호하는 부산 여행코스 중 한 곳, 감천문화마을입니다~!
 감천문화마을은 매월 2만 명 이상의 관광객을 유치할 정도로
 인기 있는 부산 여행지인데요.

 

어린 왕자 포토존을 비롯한 다양한 포토존이 마을 곳곳에 있어
 사진 찍기 좋아하는 요즘 젊은 여행자들에게 안성맞춤입니다~!
 주민들의 참여로 이루어진 감내카페는
친절한 서비스는 물론 합리적인 가격으로
 남녀노소 불문하고 좋아하는 곳이고요:)

 

마을을 구경하며 먹을 수 있는 다양한 길거리 음식들도 곳곳에 판매하기 때문에
 사람 냄새 가득한 옛 부산 마을을 천천히 둘러보기에 좋습니다.

 

 

 

* 감천문화마을 네비게이션 주소
감정 초등학교 〔부산광역시 사하구 옥천로 130(감천동)〕, 승용차 주차 시 감정초교공영주차장, 감내공영주차장, 천마 주차장을 이용해주세요.

 

* 감천문화마을 대중교통으로 찾아가는 방법 ①
지하철 1호선 괴정역 6번 출구에서 사하 1 또는 사하 1-1 마을버스 승차, 감정 초등학교에 하차하세요.

 

* 감천문화마을 대중교통으로 찾아가는 방법 ②
지하철 1호선 토성역 6번 출구에서 사하 1-1, 서구 2, 서구 2-2 마을버스 승차, 감정 초등학교에 하차하세요.

 

 

 

오륙도 스카이워크 체험

 


첫째 날, 사진이 잘 나오는 인기여행지 위주로 여행하기
아찔한 높이의 오륙도 스카이워크 체험하기

 

오륙도 해맞이 공원은 스카이워크 체험을 할 수 있어
 다양한 체험을 원하는 관광객에게 알맞은 곳인데요.
 고소공포증이 있는 분들도 조금만 용기를 낸다면
 스카이워크 체험 성공할 수 있는 익사이팅 체험 장소입니다.^0^
 주차공간도 넓고 입장료가 무료기 때문에
 알뜰 여행객들에게 이만큼 좋은 여행코스는 없을 거예요~!

 

대중교통은 시내버스 27번, 131번. 마을버스는
 2번, 201번이 운행해 오륙도 SK 뷰 아파트 후문 정류장에 하차하면
 시원하게 트인 부산바다와 오륙도를 만날 수 있습니다.
 발 밑 투명한 유리를 통해 하얗게 부서지는 파도를 감상하며
 그간 쌓였던 스트레스를 날려버리는 힐링여행 되시길 바랄게요>_<

 

 

해운데 더 베이 101

 


첫째 날, 사진이 잘 나오는 인기여행지 위주로 여행하기
해운대 해수욕장 야경 보고, 더 베이 101까지 걸어서 밤 산책하기

 

해운대 동백섬 입구에 자리 잡은 복합 마리나 시설 ’더 베이 101’은
 오픈 직후부터 부산을 뜨겁게 달군 핫플레이스 여행지입니다.
 해운대 백사장을 따라 걷다가 보면
웨스틴 조선호텔 옆 더 베이 101을 만날 수 있는데요.
특히 야경이 멋지기로 아주 아주 유명한 곳이죠~>0<
바닷가 위에 요트와 함께 펼쳐진 낭만적인 야경은
그야말로 넋을 잃고 바라보게 된다고 해요+ㅁ+

 

더 베이 101에는 음식점, 카페, 편집샾 갤러리101 등이
한자리에 모여 있어 식사와 쇼핑까지 가능해
남녀노소 불문하고 많은 사람들이 방문하고 있는 핫 플레이스 입니다~!

 

더 베이 101에서는 요트와 보트를 이용한 투어도 즐길 수 있는데요 !
지상에서 느낄 수 없는 부산의 아름다움을
 바다위에서 느껴보고 싶으신 분들을 위해
요트와 보트 투어 정보를 볼 수 있는 사이트를 알려드리니 참고해주세요~>0<
http://blue-marine.co.kr/dongbaek/


 이번 여름에 더 베이 101을 방문한다면,
 1층 테라스에서 시원한 맥주를 즐기며
 하루 동안 눈과 마음에 담은 부산의 매력을 곱씹어보는 시간을 가져보세요:)

 

 

 

* 더 베이 101 핑거스앤챗
1층에선 셀프서비스 바에서 맥주와 맥주 안주, 간식, 커피를 즐길 수 있고,
 2층에선 식사 메뉴를 주문할 수 있습니다. (메뉴 가격 차이 있음)

* 가격정보
농어와 감자튀김 1만 5천원, 오징어와 감자튀김 1만 2천5백 원, 새우와 감자튀김 1만 9천원.
맥스 생맥주500cc 6천 5백 원, 코로나리타 1만 8천 원.

 


 

남포동 BIFF, 씨앗호떡, 용두산 공원 부산타워

 


둘째 날, 부산을 한눈에 볼 수 있는 코스로 여행하기
남포동 BIFF광장 승기네 씨앗호떡 먹고, 용두산 공원 부산타워 올라가기

 

남포동 용두산 공원에 오르면 솜사탕 같은 구름 아래로
 오밀조밀 모여사는 부산 시내를 내려다볼 수 있습니다.
 남포동 BIFF 광장을 구경하다가 용두산공원 입구에 다다르면,
 긴 에스컬레이터를 타고 편하게 공원을 오를 수 있는데요.

 

공원 중앙에 우뚝 솟은 부산타워는 약간의 입장료를 내고 올라가면,
 흔히 볼 수 없는 부산의 각양각색 도시 모습을
 두 눈으로 볼 수 있어 매우 뜻 깊은 여행코스입니다.
 
1박 2일 여행 마지막 날 아침,
 부산타워에 올라 전날 방문했던 여행지와
 오늘 방문할 여행지를 손꼽아보면 또 다른 재미를 찾을 수 있습니다.

 

 

 

* 부산타워 입장료 : 일반 5천 원,
우대(국가유공자, 장애인, 65세 이상 경로, 군경) 4천 원,
아동/청소년(만 3세~18세) 3천 원

 


 

영도대교 도개 장면 관람

 


둘째 날, 부산을 한눈에 볼 수 있는 코스로 여행하기
흔히 볼 수 없는 귀한 볼거리, 영도대교 도개 장면 관람하기

 

매일 정오, 영도대교 주변에 설치된 스피커에서는
 끼룩끼룩 갈매기 소리와 함께 부산을 상징하는 노래가 흘러나옵니다.
 영도구와 중구를 잇는 영도대교는
 옛 영도다리의 추억을 되새기는 7080 세대들과
 부산의 명장면을 감상하기 위해 모인 젊은 관광객들로 붐비는데요.~!

 

 다리 밑에서 도개 장면을 관람하거나  차량이 통제된 다리 위에 올라가
 ‘부산 갈매기가 새겨진 영도대교’ 포토타임을 즐길 수 있어
 인기 여행코스 중 한 곳입니다.^0^

 

 

 

* 영도대교 도개 시각 : 매일 정오(12시)
* 영도대교 도개 관람 포인트 : 롯데백화점 광복점 전망대 또는 자갈치시장 방향

 

 

 

 

부산 축제일정, 알고 가면 더욱 재미있다!

 

 

부산축제

 

 

 축제명

 축제기간

  축제장소 

 무료/유료

 부산 국제무용제

 6월 12일 ~ 6월 16일 (5일간)

해운대해수욕장 특설무대, 부산문화회관, 영화의전당

무료

센텀맥주축제

 6월 25일 ~ 7월 4일 (10일간)

 KNN 센텀 광장 입장료

10,000원

부산바다축제

 8월 1일 ~ 8월 8일 (8일간)

해운대해수욕장

무료

 

 

축제 일정에 맞추어 방문하면 더욱 다양한 부산의 모습,
 부산의 문화를 경험할 수 있습니다~!
앞으로 예정된 부산 축제 일정을 미리 확인하고
 더욱 즐거운 1박 2일 여행 계획을 세우시길 바랄게요!

 

 

 

여행갈 때 꼭 체크할 포인트! 6월 부산 날씨는?

 

 

부산 6월 날씨

 

 

 

* 부산 6월 평균 기온 : 6월 평균 22℃로 기온은 평년보다 높겠으나, 기온 변화가 클 것으로 보입니다. 6월말에는 남쪽에서 활성화되는 저기압의 영향으로 다소 많은 비가 올 때가 있다고 합니다. (2015년 6월 3일 부산/울산/ 경상 남도 - 1개월 전망 발표 기준 - 기상청)

 

 


신나는 여행계획에 날씨 확인은 필수죠 ~! ^0^
여행 전 기상예보를 미리미리 확인하고
 여행 짐을 챙기면 1박 2일 동안 더욱 쾌적하게 여행을 즐길 수 있습니다.

 

 

 

이번 주말 부산여행 간다면, 이렇게 입어보세요!
부산 여행 코디 추천

 

 

부산여행코디, 바람막이 점퍼

 


초여름 날씨가 이어지고 있는 요즘이지만
아침저녁으론 바람이 차게 느껴질 수 있으니
 카디건 또는 얇은 바람막이 점퍼를 챙기는 것이 좋은데요.
 1박 2일 동안 햇볕을 받으며 부산의 여러 여행코스를 돌아다니게 될 테니
 자외선차단제와 선글라스를 준비하면
 센스 있는 여행 준비물이 될 거예요~!

 

 

부산여행코디, 펀칭 카디건, 팝컬러 그래픽 프린팅 티셔츠

 


올 여름 유행예감! 펀칭 패션 아이템 하나만 있으면
 여행 코디에 포인트를 줄 수 있습니다^^
 여행지 이곳 저곳을 돌아다니느라 땀이 날 때,
펀칭 카디건을 걸쳐만 주면 부산 바다의 시원한 바람도 쐴 수 있고~
땀도 시원하게 걷어낼 수 있을 거예요!

 

포인트를 줄 수 있는 팝 컬러 그래픽 프린팅 티셔츠를 함께 코디한다면
 여행 사진빨 잘 받는 코디룩 완성 어렵지 않겠죠?

 

여행 중엔 치마보다는 뭐니뭐니해도 기동성 높은 바지가 최고인데요.
 부산과 잘 어울리는 연청 빈티지 워싱 팬츠는 요즘 패션 트렌드와도 딱 이니까~

 

슬림한 체형이신 분들은 상의를 넣어서 입기 좋은 버클 워싱 팬츠를,
 뱃살이 콤플렉스인 분들은 허리를 편안하게 감싸주는 밴딩 워싱 청바지를
 취향에 맞게 골라 입으면 좋을 듯해요^^

 

 

부산여행코디, 하이탑 운동화

 


여행지에 가면 셀카 100장 찍다가도 전신샷 꼭 한번씩은 찍잖아요~?
 키가 작아 꼬마처럼 보일까 고민인 분들은
 블랙 스키니 진에 시크한 매력 발산하는 하이탑 운동화를 코디해
 비율여신이 되어보세요! 다리가 한 뼘은 더 커 보일 거예요^^
 운동화 안에 발이 불편하지 않을 높이의 낮은 깔창(1~2cm 정도)을 깔아주면
 다리가 더 길어 보이는 착시효과까지 얻을 수 있습니다!

 

볼거리, 먹을거리, 즐길 거리 가득한 부산으로의 1박2일 여행!!
남는 건 사진뿐인데 좀 더 예쁘게 여행 코디룩 준비하면 좋잖아요 :D


사진 속에 가장 아름다운 부산과 가장 행복한 나의 모습을 담고 싶다면
여러분의 여행 패션 고민에 도움을 주는 여행 코디 정보
아래의 배너를 클릭해서 더 많은 정보를 탐색해보시길 바랄게요:)

 

 

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Posted by 마리오니


 


연인들이라면 매일매일 하는 고민!
바로 ‘이번 데이트엔 뭐할까?’하는 고민일 것 같은데요!
꼭 특별한 날이 아니더라도 어떤 데이트를 하면 좋을지 고민하게 되죠.
하지만 매일  ‘밥 먹고 영화 보고 카페 가고’,  ’영화 보고 밥 먹고 카페 가는’
똑같은 패턴의 데이트가 이어진다면 조금 무료해 질 수도 있어요!

 

항상 똑같은 패턴의 똑같은 데이트는 NO! 싫어!

 

평소와는 다른 특별한 시간을 보내고 싶은 연인들을 위해
마리오아울렛이 이색데이트코스를 추천해드리겠습니다! ^0^

 

연인들을 위한 이색데이트코스!

마리오아울렛에서 센스 있게 준비해보세요!

 

 

 

 
이색 데이트코스 ① 대학로 연극 데이트

 

마리오니가 추천하는 이색데이트코스 첫 번째는 혜화역 대학로입니다.
 볼거리, 먹거리, 즐길 거리가 가득한 이곳 대학로는
 특히 젊은 층의 사람들이 찾는 핫플레이스인데요.
대학로 일대는 주말마다 사람들로 북적이고 젊음의 활기가 가득 차 있답니다.

 

특히 소극장이 많은 대학로인 만큼
연극데이트를 즐기는 것도 좋을 것 같은데요!
달달한 연인들의 이야기를 담은 공연을 보며
이색데이트코스를 즐겨보는 것은 어떠세요?
어떤 연극을 봐야 할 지 고민되시는 연인들에게
마리오아울렛에서 연인들이 보기 좋은 대학로 공연 몇 가지 추천해드릴게요^.^


공연명 

공연장소

 공연문의

 예매링크

연극 옥탑방고양이

대학로 틴틴 홀 

02-764-8760 

http://me2.do/x2JJuWBv 

연극 작업의정석 

 대학로 연극 순위아트홀 1관

02-766-7667

http://me2.do/xeDDxBDa 

연극 연애의목적 

 대학로 A아트홀

02-764-8760

http://me2.do/xGaauW6T 

연극 연애를 부탁해

 대학로 공간아울 

 070-5015-5050 

http://me2.do/GiuumR2T

 

 

 

 

다양한 이야기가 가득한 공연 이외에도 대학로 마로니에 공원에서는
통기타와 노래, 비보이들의 화려한 댄스 공연도 연일 이어져
주머니가 가벼운 학생커플도, 첫 만남을 시작하는 연인에게도 부담 없는 만남의 장소랍니다.
특별한 대학로 데이트를 위해 서둘러 대학로 맛집과
공연 정보를 꼼꼼히 알아보고 계획을 세워보도록 해요! :)

 

 


 
이색 데이트코스 ② 한강에서 낭만적인 크루즈 선상 데이트

 

때로는 드라마, 영화 속 같이 로맨틱한 데이트를 꿈꾸시나요? >3<
 그렇다면 꼭 특별한 날이 아니더라도 한강 크루즈 선상 데이트를 즐겨보세요!
선상 위에서 즐기는 데이트는 낭만적이고 품격 있는 분위기를 자아내
잊지 못할 특별한 순간을 만들 수 있습니다.

 

현재 한강 크루즈는 여의도 선착장잠실 선착장 두 곳에서 탈 수 있는데요.
세계최장의 분수로 기네스북에 등재된 ‘반포대교 일곱빛깔 달빛무지개분수’
한강 크루즈 선상 위에서 로맨틱하게 관람할 수 있답니다.

 

한강 크루즈와 함께하는 특별한 데이트코스!+_+
서울의 눈부신 야경을 바라보며 특급 셰프들이 선사하는
신선하고 다채로운 요리들을 맛보는 특별한 데이트해보시길!!


 

 


맛있는 음식을 먹으면 흥이 절로 나기 마련!
모처럼의 이색 데이트인 만큼 깜짝 프로포즈를 준비해도
100% 성공하지 아닐까 싶어요^.^


설레는 마음으로 준비한 한강 크루즈 데이트 후회 없을걸요?!
로맨틱한 이색 데이트코스로 한강 크루즈 선상 데이트 해보세요:)
한강 크루즈 선상 데이트 자세히 알아 보기 :
http://www.elandcruise.com

 
 

 


이색 데이트코스 ③ 마음에 쏙 드는 선물~ 마리오아울렛에 다 있다!

 

마지막으로 마리오니가 추천하는 이색 데이트코스는
가산동 패션타운에 위치한 마리오아울렛입니다.
실내에서 쇼핑도 하고, 맛있는 음식도 먹고 즐기며
편안한 데이트를 즐겨보는 것은 어떨까요?

 

가산동 마리오아울렛은 넓고 다양한 패션 브랜드를 보유한
3개관의 대형 쇼핑관 뿐 아니라
맛있고 분위기 좋은 레스토랑들까지 함께 있는 복합문화쇼핑공간이에요.

 


 


마리오아울렛 2관 3층에는
연인들의 베스트 맛집 데이트 코스 중 하나인 ‘애슐리W’가 있고,
3관 13층에는 로맨틱한 분위기를 한껏 뽐낼 수 있는
레스토랑 ‘메리고라운드 스테이크키친’ 등의 레스토랑이 있습니다.

 

연인의 마음에 쏙 드는 선물을 준비하기 어렵다면
마리오아울렛에 함께 와서 선물을 골라보세요.
초보 커플은 연인이 무엇을 좋아하는지 쇼핑을 함께 하며 파악할 수 있으니
이보다 더 유익하면서 달콤한 데이트는 없을걸요! ㅎㅎ

 

1관부터 3관까지 넓은 쇼핑관에서 서로에게 어울리는 선물을 골라주며
소중한 데이트 날의 추억을 남길 수 있습니다.
색다른 데이트코스를 찾고 있다면 이번 주말, 가산동 마리오아울렛을 찾아주세요! :)

  

마리오아울렛에는 1년 365일! 다양한 할인 행사가 열리고 있어
알뜰 연인들을 위해 준비된 실속 있는 데이트코스입니다.

 

대학로 데이트, 크루즈 선상데이트, 마리오아울렛 쇼핑데이트까지!

 

마리오니와 함께 알아본 이색 데이트코스로
사랑하는 연인과 특별한 데이트가 되시길 바랄게요! ^0^*

 

 

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Posted by 마리오니

 


 

벚꽃 구경을 했던 게 엊그제 같은데,
어느새 초여름 날씨에 접어들었는데요~!
길가의 모든 나무들이 짙은 초록으로 변하는 걸 보고 있으니
왠지 특별한 곳으로 떠나고 싶어지지 않으신가요? >ㅁ< 

 

“영화보고 차마시고 밥먹고~ 기본적인 데이트 코스는 지겹다!” 하시는 이웃님들 집중!!!
 조금 더 특별한 여름날의 데이트를 원하는 연인들을 위해
마리오아울렛에서 이색 데이트코스를 준비했습니다~^0^


마리오아울렛과 함께하는
두근두근 데이트코스추천:D

 

 

 


현대미술 중심의 젊은 미술관 양평 군립미술관

 

단지 그림을 전시하는 곳이란 구시대적인 사고에서 벗어나
지역민들이 함께 문화생활을 누릴 수 있는 곳.
미술에 대한 관심과 흥미를 갖게 만드는 양평 군립미술관!

 

개관 3년을 맞은 군립미술관에서는 매번 색다른 컨셉의 전시로
지역민과 수도권 시민들의 발길을 이끌고 있어 이색적인 데이트 코스로 딱이에요~>3<

 

 

 


매번 다양한 주제와 독자성을 갖고 ‘주제가 있는 미술관’으로 정착한 군립미술관은
 지난해 경기도 최고의 미술관으로 선정되기도 했을 정도로
 내실이 꽉~ 찬 데이트 코스랍니다^.^!
뜨거운 여름 데이트 코스 고민 중이었다면?
양평 군립미술관에서 사랑하는 사람과 함께 문화데이트를 떠나보시는 건 어떨까요?

 

 

 

 

영원히 잊지 못할 아찔한 추억 단양 패러글라이딩

 

누구나 한번쯤 하늘을 나는 상상을 한번쯤 해 보셨을 텐데요~
꿈에서만 날지 말고 올 여름엔 커플 패러글라이딩 데이트 어떠세요?
파란 하늘을 나는 즐거운 상상 패러글라이딩!
과거엔 전문가만 즐길 수 있었던 다가가기 어려운 익사이팅 스포츠 패러글라이딩이
최근에는 누구나 즐길 수 있는 대중스포츠로 자리매김했어요!
특히 화창한 여름 데이트 코스로, 2030이 즐겨 찾는 체험스포츠기도 한데요~

 

 차를 타고 지나가도 아름다운 단양 8경을 파란 하늘을 날면서 볼 수 있다니
정말 놀라운 경험이 될 것 같아요~>.<

 

 

 

커플에게 영원히 잊지 못할 특별한 추억을 만들 수 있겠죠^^~
살짝 더워진 요즘 시원하게 패러글라이딩을 체험하기에 가장 적합한 날씨!
데이트 코스로 단양 패러글라이딩 데이트를 추천합니다!
연인과 함께 푸르른 창공을 날아보세요~

 

<마리오아울렛이 전하는 패러글라이딩 즐기기 꿀팁>


안전한 패러글라이딩을 즐기기 위해서는 철저한 안전교육은 필수! 필수!
여름날의 특별한 경험을 오랫동안 추억으로 간직할 수 있도록
비행 중 사진 촬영 또는 동영상 촬영을 패키지로 진행 해주는 업체로 선택해보기:) 

 

 

 

 

여름 바캉스는 이곳에서 즐기자~! 망상 오토캠핑리조트

 

무더운 도심을 벗어나 시원한 여름을 나고 싶다면 캠핑 데이트를 추천합니다~
선선한 봄에 가도 좋은 캠핑장이지만, 캠핑의 계절은 뭐니뭐니 해도 여름 아닐까 싶은데요!
또한 곧 다가올 휴가철을 대비해 전국 곳곳의 캠핌장이 문을 열고 있으니 주목~ :D

 

캠핑 경험이 전혀 없어도 완벽하게 편안한 캠핑을 즐길 수 있는
캐러밴 캠핑장 망상 오토캠핑리조트!
마리오니가 데이트 코스로 망상 오토캠핑리조트를 추천해드립니다^3^

 

보기만 해도 마음이 뻥 뚫리는 솔숲과
이국적인 분위기의 망상 해변을 동시에 즐길 수 있는 망상 오토캠핑리조트는
특별한 데이트 코스를 원하는 연인들 사이에서 떠오르는 핫 플레이스라고 하는데요^0^

 

여느 캠핑장보다 바다 가까이에서 캠핑을 즐길 수 있어
 자연과 함께 힐링하고, 저녁에는 맛있는 바비큐까지 호로록~!
즐거운 커플 데이트가 될 수 있을 거에요!
지루한 일상을 벗어나 특별한 일상을 원하는 연인들에게 아주 안성맞춤이라지요?

 

캐러밴 안 침대에 누워서 즐기는
파란 바다와 흰 파도, 붉은 아침 해
상상만 해도 행복하네요>_<

 

마리오아울렛에선 8월 13일까지 3관 11층 특설행사장에서
텐트&캠핑용품 초특가전을 진행하고 있어요!
올 여름 무더위를 뚫고 가족 또는 연인과 캠핑 바캉스 떠날 계획이라면
마리오아울렛 캠핑용품 알뜰쇼핑 하시길 추천합니다~!


 

  캐러밴은 온라인 예약제로 운영되며,
캐러밴 외에도 통나무집 등 다양한 숙박시설이 마련되어 있으니 참고!


 

 

명실상부 대한민국 대표여름축제, 보령머드축제


마지막으로 소개해드릴 데이트코스는 바로 여름 데이트 대표 코스이자
여름 대표축제 보령머드축제인데요~!
한국인이 가장 좋아하는 지역축제 중 하나임은 물론
전 세계인이 함께 즐기는 글로벌 축제로 육성해 나가고 있답니다^.^
실제로 외국인이 가장 많이 찾아오는 대한민국 대표 축제래요!!

 

2015년 보령머드축제는 7월 17일부터 7월 26일까지
보령시 대천해수욕장 머드광장에서 열릴 예정인데요.
갯벌게임체험, 대형머드탕, 머드 슈퍼슬라이드, 머드몹신, 칼라머드 보드페인팅 등
진흙을 이용한 다양한 체험행사가 진행될 예정이랍니다~>0<

 

피부미용에도 좋은 부드러운 머드를 온 몸에 바르고
재밌는 축제에 참여해 일상에서 쌓인 스트레스를 시원하게 날려보는 건 어떨까요?

무료한 일상에서 잠시 탈출하고~
연인과 함께 신나는 여름축제를 즐기고 싶으신 분들께
마리오아울렛이 추천해드립니다>0< 

 

 

 

 

양평 군립미술관, 단양 패러글라이딩, 망상 오토캠핑리조트, 보령머드축제!
마리오아울렛에서 준비한 특별한 여름 데이트 코스를 추천해드렸는데 만족 되셨나요?
 항상 똑같은 데이트 코스는 이제 그만~

 

마리오니가 추천해드린 올 여름 데이트 코스를 참고하여
사랑하는 연인과 영원히 잊지 못 할 특별한 추억과
사랑을 더욱 풍성하게 피워보시길 바랍니다♥

 

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Posted by 마리오니



 

 

여름~하면 시원한 물놀이가 제일 먼저 떠오르는 이때!!
물놀이 갈 생각에 뛸 듯이 기쁘다가도
몸 여기저기 붙어 있는 군살들을 생각하면 금새 시무룩해지죠ㅠ^ㅠ
바다나 계곡으로 여름 물놀이 계획을 세울 때,
물놀이 계획보다 더 신경 쓰이는 것! 바로 다이어트입니다.

 

마리오아울렛 쇼핑하다 보면 급 다이어트 뽐뿌가 오기도 하고~
물놀이 때문이 아니더라도 노출의 계절 여름이 되면
많은 분들이 다이어트에 도전하곤 하는데요!
작심삼일로 다이어트를 실패하지 않기 위해선 먼저 다이어트 계획과
나에게 맞는 다이어트 방법을 잘 세우는 것이 중요합니다.

 

365일 살과의 전쟁은 올해로 끝내세요 +_+
마리오아울렛이 여러분께 다이어트 성공의 길을 알려드릴게요!

 

 

여름맞이! 살이 쏘옥~ 빠지는 여름 다이어트,
마리오아울렛이 추천하는 여름 다이어트 비법!

기본을 지키면 건강하고 날씬한 몸매 만들 수 있어요!
지금, 특급 다이어트 비법을 소개합니다! START!

 

 

여름 다이어트 줄자

 

 

여름 다이어트 TIP 1 - 다이어트 계획 & 감량목표 세우기!

 

조금은 쉽고, 현명하게!
몸매를 관리할 수 있는 다이어트 방법인데요~>0<
나이는 한 살씩 먹어가고~ 살은 점점 늘어가고~
여름 휴가는 D-50으로 다가오는 이맘때!!
조급한 마음이 들어 굶어서 빼는 단식 다이어트를 시도하는 분들이 많은데요~
무작정 단식하지 말고, 먼저 내가 원하는 감량 목표를 구체적으로 정해서
감량하고자 하는 몸무게, 체지방률, 근육량 등을 구체적으로 세워보세요!

 

우선 다이어트 기간을 정하되
짧은 기간에 무리해서 체중을 감량하겠다는 목표는 NO NO!
단기간 급작스런 몸무게 변화는 가능할 수 있지만 다이어트 이후
나쁜 식단이나 폭식, 루즈한 운동습관으로 몸의 균형이 깨져 살이 더 찔 수 있어요!
힘들고 지루하게 느껴지더라도 다이어트 기간과 목표 감량을 꼭 세워 지켜보도록 해요. :D

나쁜 다이어트 방법, 단식 다이어트가 아닌
마리오아울렛이 추천하는 기본을 지키는 다이어트를 하면
누구보다 건강하고 예쁜 몸매 만들 수 있답니다^.^V

 

 

다이어트 식단

 

 

여름 다이어트 TIP 2 – 건강한 다이어트 식단 짜기!

다이어트를 시작하면 무작정 굶기 시작하는 분들이 많은데요.
단식 다이어트는 살이 빠진다 해도 금방 요요현상이 나타날 수 있기 때문에
건강하게 살을 빼 오래 유지할 수 있는 다이어트 방법을 실천해야 합니다! +_+
단식 다이어트는 육체적, 정신적으로 힘들어질 수 있으니 삼가시길~

 

여름맞이 다이어트를 할 때 건강하게 음식을 섭취하면서
포만감을 느낄 수 있는 방법을 소개해드립니다.

 

STEP1. 식사 전 물 두 컵 정도 마시기
STEP2. 포만감이 높은 음식 위주로 섭취해 과식 막기
STEP3. 아침은 거르지 않고 꼬박꼬박 먹되, 저녁은 적게 먹기
STEP4. 다이어트 식단 비율 채소, 단백질, 탄수화물은 3:2:1 지키기
STEP5. 음식은 천천히 오래 씹어 먹기

 

 

다이어트를 할 때 물을 많이 마시면 체중감소 효과가 더 크다는 거 알고 계신가요?
식사 전 물을 두 컵 정도 마시면 포만감 때문에 먹는 양이 줄어 들 수 있어요!

 

또 세끼 중 한끼는 칼로리가 낮으면서 포만감이 큰 음식을 먹는 것도 좋은 방법이랍니다.
포만감이 큰 음식에는 두부, 토마토, 고구마, 다시마 등
맛도 좋고 건강에도 좋은 음식들이 정말 많아요! :)

 

오늘부터는 무작정 굶기보단
건강한 식단을 세워 실천해보는 것은 어떨까요?
다이어트 중 마리오아울렛 쇼핑을 오신 고객님들을 위해
마리오아울렛 3관 12층과 13층에는 건강을 생각한
한식 전문 식당가가 자리하고 있답니다:)

 

 

사과 다이어트 아령

 


여름 다이어트 TIP 3 – 다이어트 성공의 길은 운동?!

 

꼼꼼하고 구체적인 다이어트 계획을 설계하고,
건강한 식단으로 다이어트를 시작하는 것도 물론 중요하지만!
건강한 다이어트 체중감량을 위해선 운동이 필수죠!

 

설마 설마~~ 더운 날씨라고 집 안에만 계신 건 아니시죠?
 더운 여름 움직이지도 않고 시원한 집에만 숨어 지내다 보면
몰라보게 살이 급!! 찔 수 있어요!
집에만 있지 말고 마리오아울렛에서 예쁜 옷도 구경하고
늘씬한 마네킹 몸매에 자극 한번!
어서 다이어트 성공해서 예쁜 옷 입고 싶은 자극 또 한번! 받아보아요

 

 

여름 휴가 다이어트

 

 

더워진 날씨에 슬슬 노출이 많은 의상들을 입기 시작했는데요~
마리오아울렛 쇼핑을 오거나 거리에 나가 여성분들의 모습을 구경하다 보면
저절로 다이어트 욕구가 생길지도 몰라요~!
‘어머~ 어쩜 저렇게 날씬해!!’하면서 말이죠!
하지만 길거리 음식에 매료 당해서 무언가 군것질을 자꾸 하면 안돼안돼욧~>,,<

 

여름 다이어트에 성공하려면 조금 덥더라도
집 안에서라도 스트레칭을 틈틈이 해주는 것이 좋습니다.
팔 다리를 쭉쭉~ 기지개를 펴는 등
간단한 스트레칭으로 살이 찌는 것을 막을 수 있어요:)
수시로 몸에 힘을 줘서 열을 내야 많은 칼로리를 소모할 수 있으니 꼭꼭 기억하세요!

 

출렁이던 뱃살이 실종?! +_+
지하철 역에서 에스컬레이터 대신 계단을 이용하고
가까운 거리는 걷거나 자전거를 이용하는 등
생활 속에서는 우리가 알게 모르게 운동을 할 수 있는 기회가 많이 있답니다.
단, 에스컬레이터에서 걷는 것은 대단히 위험하니
꼭 계단을 이용해서 생활 속 다이어트를 실천해요:)

 

 

다이어트 다이어리

 

 

여름 다이어트 TIP 4 – 나만의 다이어트 일기 쓰기!

 

마지막으로 여름맞이 다이어트를 성공으로 이끄는 아주 중요한 방법이 있는데요~
바로 다이어트 과정을 꼼꼼하게 기록해볼 수 있는
나만의 다이어트 일기를 쓰기에요!

 

매일 삼시세끼 먹는 음식의 종류와 음식의 양, 섭취 시간과 하루의 운동량까지
한눈에 볼 수 있게 다이어트 일기로 정리하면 다이어트 성공에 도움이 돼요.

 

식사 패턴을 파악해 과식을 했다면
스스로 반성해보는 시간을 가지는 것도 좋은 방법입니다.

 

여름맞이 다이어트 계획, 모두 세우셨나요?
작심삼일 다이어트는 그만 하시고, 올 여름에는 다이어트에 성공하세요!
 
 

 

뱃살 다이어트 허리

 


여자에게 다이어트는 평생 숙제라는 말이 있죠? ^^
단식 다이어트가 아닌 꾸준히 운동하고 건강한 식단으로 다이어트 계획을 세워
오랜 기간 동안 열심히 관리해나가야 한답니다!

 

다이어트에 성공하고 마리오아울렛에서 입고 싶었던 옷을 고르며
즐거운 쇼핑도 해보자구요~♥

 

여름맞이 다이어트 계획 마리오아울렛에서 알려드린 기본 충실! 다이어트 방법을 통해
늘씬하고 탄력 있는 몸매로 진정한 몸짱이 되어 보아요! 모두! >0<*

 

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Posted by 마리오니