남자분들 주목해주세요!!

그동안 코트는 모델같은 몸매가 아닌 이상

소화하기 힘든 패션아이템 중 하나였는데요.

이러한 남성분들을 위해

코트 입는 다섯가지 방법을 알려드립니다!

(특히 키가 작으신 분들에게 더욱 효과 만점인 방법이에요)

 



 

◆ 코트 입는 방법, 하나.

 

코트는 살~짝 엉덩이를 덮는 정도의 기장을 선택하세요.

코트를 고를 때 가장 고민되는 부분이 이 기장인데,

짦은 피코트가 그나마 다리를 길어보이게 하죠?

근데, 피코트라 하더라도 엉덩이를 살짝 덮으면

짧은 피코트보다 오히려 더 다리가 길어보인답니다 :)

특히 요즘처럼 추워지는 날에는

엉덩이 위로 코트가 올라가 버리면

하의에 눈길이 가기 때문에 더 짧아보일수 있기 때문입니다.

 



 

◆ 코트 입는 방법, .

 

기장은 살~짝 여유가 있더라도,

소매는 딱! 맞춰주세요!

소매가 약간이라도 크면

아버지 코트를 입고 나온 어린아이처럼 보이기 쉽습니다.

소매가 맞지 않으면 오히려 코트가 더 커보이고,

남의 옷을 입은 것처럼 보이니 이건 별표 다섯개!

꼭 기억해두세요!

 


 

◆ 코트 입는 방법, .

 

코트의 버튼은 적을 수록 좋아요.

제일 좋은 건 슬림한 원버튼 코트지만,

투버튼 코트까지는 무난하게 소화가 가능합니다!

하지만 쓰리버튼은..

모델급 8등신 몸매가 아닌이상 참아주는 센스!

 

 


 

◆ 코트 입는 방법, .

 

그리고 컬러감은 상하의를 통일하는게 좋아요

이렇게 컬러감을 통일하면,

상하의 경계선이 희미해져 키가 더 커보인답니다!

 


 


◆ 코트 입는 방법, 다섯.

 

마지막으로 코트의 깃은 작은걸로 해주세요!

요즘 유행하는 카라가 없는 코트나

차이나카라가 좋은데요.

코트의 깃이 너무 넓으면 가로가 부각되기 때문에

전체적으로 펑퍼짐하고 작아보인답니다!

그래서 깃이 작은 코트가 더 슬림해보이고, 키가 커 보인다는 사실!

 

 

이상으로 코트 입는 방법에 대해 알아보았는데요.

 

처음 코트를 고르실 때는

이 공식을 참고해주시고,

결국 중요한건 자신만의 스타일을 찾는게

가장 중요하겠죠?

저작자 표시
신고
Posted by 마리오니

 

 

안녕하세요~
마리오아울렛 블로그지기 마리오니입니다:)

 

단풍의 정취에 선선한 바람
아직은 가을을 붙잡아두고 싶은데
벌써 오늘이 겨울의 시작을 알리는 입동이네요!!

 

겨울은 기나긴 계절이니
지나가는 가을을 아쉬워하기 보다는
입동을 맞아 차근차근 겨울을 준비해보는 건 어떨까요?
오늘은 마리오니와 함께
입동의 의미와 입동에 먹는 음식
그리고 겨울을 준비하는 월동준비 체크리스트까지 알아보아요:D

 

 

입동의 의미

 

1년 24절기 중 19절기인 입동
한자 의미로는 겨울에 들어서다라는 뜻을 가지고 있는데요
2015년 올해 입동은 바로 오늘 11월 8일입니다

 

서리가 내리는 시기라는 ‘상강’과
첫눈이 내린다는 ‘소설’ 사이에 있는 입동
겨울의 시작을 알리는 절기인데요.

 

농촌에서는 입동에 다음해 농사 성공 여부를 점쳐 보기도 하고
또 제주나 전남 지방에서는 입동에 날씨가 추우면
그 해 겨울이 춥다는 속설도 있다고 해요 :)

 

입동인 오늘 여러분이 체감하는 날씨는 어떠신가요?
오늘 날씨로 올겨울 날씨를 가늠해보세요 >.<


 

입동 음식


 

 

 

입동이 지나면 김장도 해야 한다
라는 속담이 있을 만큼
입동은 김장하는 시기와도 밀접한 관련이 있는데요~
보통 입동 전후 5일 정도에 담그는 김치가
가장 맛있다고 하네요~

 

오늘이 입동이니 김장 준비하셔서
가장 맛있는 김치 담궈보세요 >.<

 

 

 

대표적인 입동 음식으로는 팥시루떡이 있는데요
예로부터 떡은 경조사 때 이웃과 친지와 정을 나누는 음식이었죠~
특히 팥시루떡은 잡귀를 쫓아내고
나쁜 기운을 떨쳐준다는 의미를 가진 팥이 들어있어
동지에 팥죽을 먹는 것처럼 입동 때는 팥시루떡을 먹기도 했다고 하네요! 


 

 

 

그리고 예로부터 입동엔
추운 겨울을 잘 이겨내자는 의미에서 도랑탕 잔치를
열기도 했다고 하는데요~
도랑탕이란 현재 우리가 접할 수 있는 추어탕을 말합니다.

 

입동 무렵에 겨울잠을 위해 도랑에 숨는 미꾸라지.
그래서 도랑을 파면 통통하게 살이 오른 미꾸라지를 잡을 수 있다고 해요!
이렇게 잡은 미꾸라지로 도랑탕 잔치를 열어
마을 어르신들에게 추어탕을 대접했다고 하는데요

 

미꾸라지를 통째로 삶아서 영양손실도 없고
단백질 무기질 칼슘이 풍부해서
겨울을 준비하는 입동 음식으로 그만이라고 하네요 :)

 


겨울에 시작 ‘입동’
입동 무렵에는 동물들이 동면을 준비하고
나무는 잎을 떨궈내죠~
본격적인 추위가 오기 전에 긴 겨울을 준비하는 것인데요.
그렇다면 우리들은 어떻게 겨울을 지낼 준비를 해야할까요?

 

 

월동준비 체크리스트

 

 

 

# 우리집 월동준비 체크리스트

 

 

 

베란다나 마당에 놓인 화분 중 추위에 약한 식물은 실내로 옮긴다
 난방 기구, 가습기, 매트 등 넣어두었던 겨울용품을 꺼내고
  깨끗하게 닦아 정리해둔다.
 보일러가 잘 가동 되는지 점검한다
 문풍지, 에어캡(버블랩), 이중커튼 등 방한용품을 설치한다.
 수도 파이프와 계량기를 단열재나 헌 옷 등으로 감싸 동파를 막는다
 겨울철 내 집 앞 눈을 치우기 위한 제설장비를 준비한다

 

 


겨울에도 따뜻하고
안전한 우리집 준비하세요 !! >0<

 

 

 

 

# 차량 안전 월동준비 체크리스트

 

 

 

배터리 성능이 떨어지는 겨울철을 대비해 배터리를 미리 점검한다.
 겨울 폭설에 대비하여 스노타이어로 교체하거나 타이어체인을 준비한다.

 히터가 정상적으로 가동되는지 점검하고 항균이 되는 탈취제를 뿌려준다.
 온도변화에 민감한 냉각수와 부동액을 점검한다.

 

 


차량 안전!!

겨울이 오기 전에 꼭꼭 체크해주세요!


 


 

# 그밖에 꼭 필요한 월동 준비 체크리스트

 

 

 

겨울동안 입지 않을 옷이나 얇은 여름용 이불은 세탁해둔다.
 강한 추위가 오기 전 미리 아우터를 손질하고 정리해둔다.
 겨울용 따뜻한 실내복을 준비한다
 독감 예방 백신을 접종한다
 건조한 겨울에 필요한 보습 화장품을 준비한다
 장갑, 머플러 등 겨울용 패션 아이템을 구비한다.

 

 

 


지난 겨울을 한 번 떠올려보세요!
손이 시려웠는지 목이 허전했는지~
독감에 걸려 고생하지는 않았는지~
집이 추워서 따뜻한 실내복을 사야지 다짐하지는 않으셨나요?

 

지난 겨울을 돌이켜보고 아쉬웠던 부분이 있다면
이번 겨울 월동준비에는 더욱 신경 써야겠죠?

 

월동준비가 사소한 것처럼 보일 수 있지만
준비할 시기를 놓친다면
가지고 있는 제품을 찾지 못해서
새로운 제품을 구입하는 등 낭비의 원인이 되거나
강한 추위가 왔을 때 필요한 물품을 사용하지 못해서
불편한 상황이 올 수 있답니다!

 

겨울이 시작된 입동!
가족들과 마리오아울렛에 방문하셔서
필요한 겨울 아이템들 챙기시고
푸드코트에서 따듯한 식사도 한끼 해보시면 어떨까요?

 

마리오니가 추천해드린 겨울 월동준비 체크리스트 참고하셔서
꼼꼼하게 따듯하고 안전한 겨울 준비해보세요!!

 


마리오니의 입동의 의미와 월동준비 체크리스트 정보가 도움이 되셨다면
공감과 댓글 살포시 부탁드립니다 :)

 

연관컨텐츠 

 옷 세탁법 & 보관법

 톰보이에서 겨울아우터 득템!

 어린이 월동준비, 아디다스키즈

 


저작자 표시
신고
Posted by 마리오니



 

남자분들 주목!!

특히 패피가 되고 싶지만,

너무 어렵고 트렌드를 잘 모르겠는 분들을 위해,

클래식 정장 입는 10가지 팁을 공개해요!

 


 


◆ 클래식 정장 입는 팁 하나.

 

어깨가 중요합니다.

남성 수트에서 가장 중요한건 뭐?

바로 어깨죠!

수트를 입고 자연스럽게 팔을 내렸을 때,

파로가 옆 허리선이 약간 떠야 합니다.

그래야 몸의 곡선을 자연스럽게 살릴 수 있어요 :)



 ◆ 클래식 정장 입는 팁 둘.

 

가장 먼저 살펴야 할 것은 V존의 길이다.

버튼의 개수는 유행에 따라 천차만별인데요.

유행에 상관없이 얼굴을 살려주는 것은

V존의 길이와 폭입니다!

 



 

◆ 클래식 정장 입는 팁 셋.


맨아래 단추를 잠그지 않는것,

그것은 바로 센스죠!

 

◆ 클래식 정장 입는 팁 넷.


클래식 수트의 진정한 멋은

셔츠의 칼라와 소매의 1cm가 좌우합니다

뒤에서 볼때 목 뒷부분 셔츠 칼라가

재킷 위로 1cm는 올라와야 하고,

손목의 셔츠 소매 역시 1cm는 보여야 합니다!

 




◆ 클래식 정장 입는 팁 다섯.


와이드칼라 셔츠를 입으세요!

와이드 셔츠가 뭐냐구요?

깃과 깃의 각도에 따라 레귤러칼라, 와이드 칼라, 윙칼라 라고 불리는데,

120도 되는게 바로 와이드칼라입니다.

와이드칼라는 얼굴형에 상관없이

얼굴을 가장 밝혀줄 수 있기 때문이에요!

 




 

◆ 클래식 정장 입는 팁 여섯.


넥타이 색상을 잘 골라야해요!

요즘은 캐쥬얼하게 넥타이 안하시는 경우도 많은데

넥타이 색상에 따라 분위기가 확! 바뀌니

자신에게 맞는 색상을 찾는게 중요합니다.

 

 

◆ 클래식 정장 입는 팁 일곱.


바지를 고를 때는 허리주름과 카브라(바지밑단 접는 것)

보셔야 하는데요.

둘 다 없는게 좋지만, 허리 사이즈가 34~35인치 이상이면,

허리 주름은 있는게 좋답니다 :)

 

 

◆ 클래식 정장 입는 팁 여덟.


벨트와 구두의 기본색은?

바로 갈색입니다 :)

요즘은 브라운 구두가 유행이 시들해졌긴 하지만,

그래도 구두의 기본은 브라운입니다!

 



 


◆ 클래식 정장 입는 팁 아홉.


양복주머니에는 가급적 물건을 넣지 마세요.

수트에 물건을 많이 넣으면 품새가 흐트러지고,

어깨선이 내려가면서 전체 라인이 무너질 수 있어요.

 

 

◆ 클래식 정장 입는 팁 열.


넥타이 길이는 벨트에 살짝 걸칠 정도로!

너무 길면 아저씨 같아 보이고,

너무 짦으면 없어 보이는게 넥타이 길이입니다.

 

지금까지 마리오니와 함께

클래식 정장입는 팁을 알아보았는데요.

 

이 공식의 전부를 적용할 필요는 없고,

단지 몇가지만 적용해도 충분히 센스있는

스타일링이 될수 있습니다!

 

다음 주 출근할 때 한 번 해보시는게 어떨까요?

저작자 표시
신고
Posted by 마리오니

안녕하세요 마리오니 입니다 :)
11월 12일 목요일 수능이
어느새 코앞, 수능시험 D-7이 바로 오늘이네요~

 

3년, 아니 그보다 더 많은 시간을
수능이라는 관문을 향해 준비해온 여러분을 생각하니
마리오니까지 긴장되고 떨리는 듯해요 >.<

 

수험생 여러분과 가족들까지
얼마나 긴장되고 걱정이 많으실지 감히 상상할 수 없을 정도지만
열심히 준비하신 만큼 침착하게 시험 치르셔서
유종의 미를 거두셨으면 좋겠어요!

 

그래서 오늘은 수능 시험 유의사항과 함께
수험생을 위한 집중력 높이는 방법을 소개해드릴게요!

 

 

 


수능 전 일주일, 일정에 맞춘 규칙적인 생활하기

 

수능 D-7
못 다한 공부가 아쉬울 법도 하지만..
남은 일주일 동안 무리하게 공부하기보다는
수능 일정에 맞춘 규칙적인 생활을 하는 것이 좋아요!
실제 수능시험은 오전 8시 40분부터 시작해서
마지막 문제를 풀어 마킹하는 그 순간까지
좋은 컨디션과 집중력을 유지하는 게 절실하답니다~

 

이를 위해서 밤 12시쯤에는 취침하고
아침 6시~6시 30분쯤에 기상하는 것이 좋은데요.
개인에 따라 조절 가능하지만 가급적이면
너무 적지도 않고 길지도 않은 수면시간과
일어나는 시간을 유지하는 게 도움이 된다고 해요!

 

또한 완벽히 조용한 곳에서 공부하다보면 약간의 소음에도 예민해져서
실제 수능 시험장에는 시험지를 넘기는 소리나
다른 수험생들이 움직이는 소리 등에 집중력을 유지하기 어려워질 수 있다는 점!
완벽히 조용한 장소보다는 수능 시험장과 비슷한 어느 정도의 소음이 있는
환경에서 공부하는 것이 좋다고 해요!


 

 


수능시험 유의사항-준비물 & 반입 금지 물품

 

 

 

-필수물품-
수험표 (분실시에는 입실시간 8시 10분 전까지 재교부 받는다)
사진이 부착된 신분증 (주민등록증, 운전면허증, 유효기간 이내 여권, 청소년증 등)

 

-휴대가능 물품-
신분증, 수험표, 컴퓨터용 사인펜, 수정테이프,
흑색 연필, 지우개, 샤프(흑색 0.5mm),
일반 시계(스톱워치, 문항번호 표시 기능이 탑재된 시계는 불가)

 

-반입금지 물품-
휴대폰, 타블렛PC, 디지털카메라, MP3플레이어, 전자사전,
카메라 펜, 전자계산기, 라디오, 휴대용 미디어플레이어,
시각과 교시별 잔여시간 표시 외 기능이 탑재된 시계 등
모든 전자 기기

 

 

 

수능시험 시 꼭 챙겨야할
필수 준비물, 그리고 반입금지 물품 꼭 체크체크 하셔야겠죠?!!

 

수능 시험 보러 갈 때 신분을 확인할 수 있는 신분증은 필수인데요~
학생증의 경우 주민번호가 기재되어 있지 않은 경우가 많아서
공식적인 신분증으로 인정하지 않는다고 하니 주민등록증이나 운전면허증 등
유효한 신분증을 꼭 챙기시구요

 

휴대 가능 물품 외 모든 물품은
매 교시 시작 전에 가방에 넣어서 시험실 앞에 제출하고
휴대 가능 물품 외 물품을 휴대하거나
감독관에 지시에 따르지 않고 임의의 장소에 보관하는 경우엔
부정행위로 간주 된다고 하니 꼭 유의하세요!!

 

 

수능시험 답안 작성시 유의사항 & 작성요령

 

 

 

 

다들 아시겠지만 수능시험 답안지는 반드시
컴퓨터용 사인펜만을 사용해서 작성해야 해요.
그 외에 다른 펜을 사용하는 경우에 수험생에게 불이익이 갈 수가 있다고 하니
혹시 갑자기 펜이 잘 안 나오거나 하는 경우에도
시험감독관에게 요청해서 지급 받도록 하세요!

 

OMR답안지는 컴퓨터로 처리되기 때문에
구김이 가거나 이물질로 더럽혀지지 않도록 해야해요~
수능 시험날에는 찹쌀떡이나 엿 등을 선물 받는 경우가 많은데
끈적거려서 답안지에 붙는 경우가 없도록 꼭 유의하세요!

 

흰색 수정테이프를 이용해서 답안지 답란만 수정이 가능하고
답안지에 수험생 정보나 답안 외에 어떤 다른 표시를 해서도 안 된다고 해요!

 

한 문항에 답을 2개 이상 표기하거나
불완전하게 표기해서 판독에 오류가 있을 경우에는 0점처리 되고
답안 작성 및 표기의 잘못으로 인해 벌어지는 불이익은
수험생이 감수해야 하니까
수능 시험 때 작은 실수로 오랜 노력이 무너지지 않도록
꼭 정확하게 마킹하는 것 잊지마세요!

 


남은 일주일부터 한 교시 한 교시 시험을 치르는 순간까지
앞선 결과 예측보다는 시험 자체에 집중하는 것이 좋은데요
낮은 점수가 나올까 불안해하거나
전 교시에 치른 시험 답안에 집착하기 보다는
앞에 닥친 시험 자체에 집중하고 최선을 다하도록 해보세요!

 

그럼 집중력을 높이는 방법은 어떤 것이 있을까요?
수험생 분들 뿐만 아니라
직장인에게도 꼭 필요한 집중력!!
어떻게 하면 높일 수 있는지 함께 알아봐요!

 

 

주변 정돈하기

 

공부 공간을 정돈하면
공부 외에 다른 곳에 신경을 쓰지 않을 수 있어서
공부에 집중할 수 있구요.
또 시험장과 비슷한 환경으로
시험 시간 중 집중도도 높일 수 있답니다
조명을 활용하는 등 쾌적하게
공부하기 좋은 환경을 만들어보세요!

 

 

 


멀티태스킹 하지 않기

 

바쁜 현대인은 식사하면서 휴대폰을 보는 등
멀티태스킹을 많이 하게 되는데요
이런 습관이 집중력을 낮추는 결과로 이어질 수 있다는 사실!!
바쁘게 다양한 활동을 하기 보다는
집중해서 한 가지씩 차근차근 처리하는 습관을 들이세요!

 

 

스마트폰, 잠시 꺼두기

 

모든 신경을 집중하게 되는 공부 시간
작은 벨소리나 진동만으로도 집중력을 깨게 되는데요
집중해서 공부하기 위해
또 멀티태스킹을 피하기 위해서도
휴대폰을 멀리 두거나 꺼두는 게 도움이 되겠죠?!!

 

공부의 흐름을 깨지 않기위해
스마트폰 잠시 꺼두셔야 좋습니다!

 

 

 

 

산책하기

 

공부에 집중하기 위해서는 잠깐씩이라도
휴식을 취하고 가벼운 운동을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
5분 산책만으로도 불안 초조한 마음을 진정시킬 수 있다고 하네요!
또한 맨발로 산책하면 발이 자극되면서
걷는 데에만 집중할 수 있어서
집중력을 높이는 효과가 더 높다고 하니
적당한 장소가 있다면 맨발산책 한번 시도해보세요!

 

 

적절한 수면시간과 아침밥

 

충분한 수면은 집중력뿐 아니라
기억력 형성에도 도움을 준다고 하는데요
우리 몸은 잠 자는 동안 부족한 기운이 보충되면서
다음날 원활히 활동할 수 있도록 준비한다고 합니다.
적절한 수면시간 정말 중요하겠죠?

 

또한 공부와 시험에 집중하기 위해서는
적당량의 아침밥을 챙겨먹는 게 좋은데요
머리에 충분한 당이 공급되어야
원활하게 활동할 수 있는데
공복 상태에서는 집중력이 떨어질 수 있답니다!

 

하지만 과다한 양을 섭취하면 졸음이 올 수 있으니
조금 적은 듯하게 먹는 것이 좋구요.
위장이 예민한 분들은 트러블 때문에
오히려 방해가 될 수 있으니
평소 부담이 없었던 간편식으로 대체하는 걸 추천드려요!!

 

 

 

 

이렇게 마리오니와 함께 수능 유의사항과
수험생을 위한 집중력 높이는 방법까지 알아봤는데요
열심히 공부한 수험생 여러분에게
작은 도움이라도 되었으면 좋겠네요!

 

오랜 기간 열심히 준비한 고3 수험생
재수생 삼수생 장수생 여러분~!!!
준비하느라 정말 수고 많으셨습니다!
마리오니가 준비한 정보 참고하셔서
모두모두 실수 없이 무사히 수능시험 치르시길 기원할게요 !!

 


수능유의사항, 수험생을 위한 집중력 높이는 방법 정보가 도움이 되셨다면
소중한 댓글과 공감 부탁드려요 :)
 

 

저작자 표시
신고
Posted by 마리오니

 

 

연휴는커녕 공휴일도 많지 않은 11월!!
긴 연휴가 있다면 산 좋고 물 좋은 곳으로 나들이를 가지만
짧은 휴일을 즐기는 방법은 역시 영화관람이 제격 아닐까요?

 

멀리 가지 않아도! 도심 속에서도!
시공간을 초월한 경험을 하게 해주는 영화!
특히 이번 11월에는 다양한 장르의 영화가 풍성하다구요 >.<

 

마리오니가 추천하는 11개월 개봉예정영화 기대작
함께 만나보아요:D

 


매력 넘치는 미스터리 드라마, 검은 사제들 (The Priests) 

 

 

 

한국 / 15세 관람가
장르: 미스터리, 드라마
장재현 감독 /김윤석, 강동원 주연
개봉예정일: 2015년 11월 05일
상영시간: 108분 (1시간 48분)

 

 

위험에 직면한 소녀를 구하기 위해
미스터리한 사건에 맞서는 두 사제의 이야기를 다룬 영화 검은 사제들!
연기파 배우 김윤석과 최고의 스타인 배우 강동원이 주연으로
둘의 케미가 벌써부터 많은 분들의 기대를 사고 있는데요!

 

김신부 역을 맞은 김윤석과 최부제 역의 강동원
두 사람 모두 보통의 사제와는 다른 모습으로
신선함을 선사하고 반전매력을 보여줄 예정이라고 하네요~
한국 영화에서 보기 어려웠던 소재와 장르적 시도,
독창적인 재미를 갖춘 새로운 매력의 영화이길 기대해봅니다 >3<

 


명불허전 시리즈, 007 스펙터 (Spectre)

 

 

 

미국 외 / 15세 관람가
장르: 액션, 범죄, 스릴러
샘 멘데스 감독 / 다니엘 크레이그, 레아 세이두 주연
개봉예정일: 2015년 11월 11일
상영시간: 148분 (2시간 28분)

 

 

제임스 본드가 자신의 과거와 연관된 암호를 추적하다가
악명 높은 스펙터라는 조직의 비밀을 알게 되면서
맞게 되는 위기를 카리스마 넘치는 액션과 함께
그려내는 영화 007 스펙터 !


카리스마가 돋보이는 다이엘 크레이스과
도발적인 레아 세이두의 포스터만으로도
마구마구 보고 싶어지는 영화인데요~

 

당초보다 개봉을 하루 앞당긴 007 스펙터는
11월 11일 빼빼로 데이에 만나볼 수 있게 되었는데요~!
액션 장르라서 남자분들도 좋아하고
명불허전 시리즈인 만큼 여성분들의 관심도 뜨거워서
빼빼로 데이 데이트 코스로도 손색이 없을
007 스펙터 관람일 듯해요!


여러분도 이번 11월 11일 빼빼로 데이에
따끈따끈한 개봉작 007 스텍터로 빼빼로 데이 영화 데이트 해보세요!

 


재개봉 열전… 이터널선샤인 ~ 영웅본색 

 

 

 

-이터널선샤인(Eternal Sunshine Of The Spotless Mind), 2004-
미국 / 15세 관람가
장르: 드라마, 멜로, 로맨스
미셸 공드리 감독 / 짐 캐리, 케이트 윈슬렛 주연
재개봉예정일: 2015년 11월 05일
상영시간: 107분 (1시간 47분)

 


로맨스나 드라마 장르 영화를 좋아하는 분이라면
필수로 2번 이상 정주행 했을 이터널 선샤인!

 

[ 기억은 사라져도 사랑은 멈추지 않는다… ]

 

영상미와 깊은 여운이 남는 스토리
오랜 시간이 지나도 많은 분들의 가슴 한 켠에 자리 잡은 영화인데요~
개봉 10주년을 맞아 올해 가을에도 연인들의 가슴을 적실 예정이라고 합니다 @.@

 

사랑에 대한 환상을 가진 로맨티스트부터
사랑의 존재에 대한 회의론자까지 모두 공감할 수 있는 영화!
식상하고 유치하다며 멜로영화를 피하시는 남성분들에게도
‘이터널 선샤인’만큼은 이 마리오니가 강력 추천해드리고 싶어요!

 

연인이 함께 본다면 남녀 커플 모두 공감하고
두고두고 간직하고 다시 꺼내보고 싶어지는 영화!
멈추지 않는 사랑에 대한 독특한 해석
재개봉 하는 이터널 선샤인으로 만나보세요 !


 

 

 

-영웅본색(A Better Tomorrow), 1986-


홍콩 / 청소년 관람불가
장르: 액션, 범죄 느와르
오우삼 감독 / 장국영, 주윤발 주연
재개봉예정일: 2015년 11월 26일
상영시간: 95분 (1시간 35분)

 

 

성냥을 입에 문 주윤발이 떠오르는 영화,
故 장국영의 대표작으로 꼽히는 영화 영웅본색이
개봉한지 30년이 지난 지금
리마스터링 버전 재개봉으로 다시 우리 곁에 찾아옵니다.

 

느와르의 정석이라는 호평을 받으며
전세계 팬들의 사랑을 독차지 했던 영웅본색

화끈한 총격 액션과 더불어 남자들의 끈끈한 의리로 감동을 전하는데요!
소싯적 영웅본색 깨나 흉내내보셨던 아버님과
느와르의 전설인 영웅본색을 처음 보는 아드님이 함께 관람해도 좋겠죠?!!!

 

주윤발, 장국영의 절절한 연기와
감성을 자극하는 주제가로 그때 그시절 추억을 곱씹고
새로운 추억을 만들어보세요!

 


판타지 액션 시리즈, 헝거게임: 더 파이널 

 

 

 

미국 / 15세 관람가
장르: 모험, SF
프란시스 로렌스 감독 / 제니퍼 로렌스, 조쉬 허처슨 주연
개봉예정일: 11월 19일
상영시간: 136분 (2시간 16분)

 


전세계의 관심을 받고 있는 기대작, 헝거게임: 더 파이널
헝거게임은 시리즈 편마다 관객들은 열광시켰는데요
시리즈가 진행될수록 탄탄해지는 배우들의 연기력과
갈수록 거대해지는 스케일
헝거게임만이 가진 탄탄하고 예측불허의 스토리가 11월 19일에 다시 펼쳐질 예정입니다

 

전세계인의 사랑을 받으며 인기가 하늘을 찌르는 헝거게임
시리즈의 최종편인 헝거게임: 더 파이널은
역대 가장 거대한 스케일로 블록버스터의 끝판왕이 될 듯해요!
11월 개봉예정영화 중에서 SF 영화를 즐기는 분들께는
헝거게임: 더 파이널 강력 추천 드립니다!!

 


11월25일, 국민첫사랑과 국민여동생 맞대결

 

 

 

 

-도리화가-
한국 / 장르: 드라마, 시대극
이종필 감독 / 류승룡, 수지, 송새벽, 김남길 주연
개봉예정일: 11월 25일

 

 

19세기 남성의 전유물이던 판소리..
판소리의 대가 신재효가 만든 조선 최초의 판소리 학당 동리정사에
처음으로 여성이 나타나는데요

 

금기를 깨고 여자의 신분으로 소리꾼의 길에 도전하는
풋풋한 열정을 가진 진채선 (수지)

근엄하고 묵묵하게 판소리의 길을 걷는 동리정사의 수장 신재효 (류승룡)가
어떤 이야기를 펼쳐 나갈지 기대되네요!

 

 


 

-열정같은소리하고있네-

한국 / 15세 관람가
장르: 코미디
정기훈 감독 / 정재영, 박보영 주연
개봉예정일: 11월 25일
상영시간: 106분 (1시간 46분)

 


취직만 하면 인생이 술술~ 풀릴 줄 알았던 수습 사원 도라희! (박보영)가
언제 터질 지 모르는 시한 폭탄 같은 상사 하재관 (정재영) 을 만나서
겪게 되는 사회생활 적응기!!

 

하루의 반 이상을 사무실에서 보내는
직장인분들이라면 폭풍 공감하실 스토리가 예상되네요 ^^
전쟁터 같은 사회생활에서 살아남기 위해
도라희가 벌이는 고군분투 스토리!
직장인 여러분들에게 웃음과 공감 가득한
영화 ‘열정 같은 소리 하고 있네’로
106분의 힐링타임 가져보세요 >.<

 

같은 날 11월 25일 상큼한 국민 첫사랑들의 귀환으로
벌써부터 관심이 뜨거운데요~
두 영화에서 수지와 박보영이
국민 첫사랑 국민 여동생이라는 타이틀을 
뛰어넘는 연기를 보여주길 기대해봅니다 :D

 


미스터리, 액션, 멜로, 느와르, 스릴러 코미디까지
모든 장르가 총망라된 11월의 극장가!
재개봉 열전과 국민여동생과 국민첫사랑의 대결이라는
관전포인트까지 정말 흥미진진한 작품이 많은데요~

 

여러분은 어떤 영화가 가장 보고 싶으신가요?
마리오니는 요즘 코미디 영화가 당겨서
‘열정같은소리하고있네’가 가장 보고 싶은데요 >.<

 

휴일마다 볼 꿀잼 영화를 찜해두는 것도
11월 한달을 더 즐겁게 보내는 비결이 될듯해요!
마리오니가 추천해드린 영화들 참고해서
보고싶은 영화 콕콕 찜해보세요 >0<

 


마리오니의 11월 개봉 영화 기대작 추천이 마음에 드셨나요? ^^
공감과 댓글 남겨주시면 감사하겠습니다 :D


저작자 표시
신고
Posted by 마리오니

 

 

매달 여기저기 돈 나갈 데가 많으시죠?
생활비를 줄여보고 싶어도 이미 몸에 배어버린 생활습관으로
뜻대로 안되기 마련이에요ㅠ.ㅠ
하지만 절약하는 습관을 들여놓으면 불필요한 지출 또한
자연스레 줄이게 된다는 거 아시나요?!


오늘은 마리오니와 함께 생활비 절약하기 노하우에 대해
알아보며 모두들 부자 될 수 있도록 실천해 볼까요??

 

 

<생활비 절약하는 노하우>

 

 

 

교통비 아끼기

 

그리 급하지 않은 상황이거나 20분 미만의 거리일 때는
버스나 지하철을 타는 것 보다 걸어가는 것이 좋아요!

교통비쯤이야 얼마 안 한다고 생각하는 경우가 있지만,
쌓이고 쌓이다 보면 한 달에 꽤 많은 돈이 나간답니다~!

 

특히 택시를 자주 이용하시는 분들 많이 있으신데요.
택시는 버스나 지하철보다 배로 많은 비용이 들기 때문에
급하게 이동해야 하지 않는 한 되도록이면 타지 않는 것이 좋아요!
또, 택시 타는 습관을 들이다 보면 몸이 편하니까 가까운 거리에도
계속 택시를 타게 된답니다. 기본요금이 만만치 않기 때문에
아무래도 부담이 클 거에요 ㅠ.ㅠ

 

날씨가 너무 춥거나 더우면 몸이 힘들 수 있지만
걷는 것은 우리 몸에 굉장히 좋은 효과가 있다는 사실!
또한 자가용의 사용을 줄이면 환경오염 개선에도
도움이 되기 때문에 그야말로 일석이조 아닐까요?


 

 


가계부 작성하기

 

생활비 절약하는 법의 핵심인 가계부 작성!
가계부를 쓰면 좋다는 것은 누구나 알고 있지만 막상
시작하면 귀찮아서 한 두 번 쓰다가 마는 경우가 많아요.

 

하지만 어디서 얼마나 지출이 되는지, 왜 지출을 했는지,
수입과 수출의 비율은 어떻게 되는지 등을 알고
기록해 놓으면 굳이 지출하지 않아도 될 부분을 줄일 수 있다는

장점이 있답니다~! 가계부를 매일 작성하는 것이 귀찮을 수도 있지만
습관화가 된다면 굉장히 큰 도움이 될 거에요 :D

 

요새는 스마트폰으로 할 수 있는 가계부 무료 어플도 많이 제공되고 있기 때문에
그런 방법으로 써보는 것도 좋을 것 같아요!

 

 

 

 

안 쓰는 플러그 뽑기

 

사용하지 않는 플러그를 뽑지 않은 채
항상 그대로 두는 경우가 많은데요.
그럴 경우 대기 전력으로 한 가정에서 2000원~2500원 정도는
그냥 나간다고 해요!

 

대기전력이란 전원을 끈 상태에도 소비되는 전력을 뜻해요.

특히 대기전력이 높은 제품에는
에어컨, 비데, TV 셋톱박스 등이 있다고 합니다.
사용하지 않는 전원이 꺼진 가전제품인데 돈이 나간다고
생각하면 너무 아깝지 않나요?ㅠ.ㅠ

 

특히 겨울에는 전기장판을 사용하는 경우가 많은데
출근 준비시간에는 정신이 없어서 깜박할 수 있기 때문에
아침에 일어나면 바로 전원을 끄고 플러그를 뽑는 것이 좋아요! 

 

생활비를 조금이라도 절약하기 위해서는
제품을 쓰고 플러그를 뽑는 습관을 들이는 것이 좋을 것 같네요 :D

 

 

 

 

◆  할인 혜택 활용하기

 

가입한 통신사나 카드사에서 제공하는 멤버십 포인트 등의
할인 혜택의 활용으로 일상 생활 속의 지출을
줄일 수 있답니다! 예를 들어 영화관에 가서
멤버십 포인트로 할인을 받는다거나, 쿠폰으로 팝콘이나
마실 음료 등을 구매할 수 있어요!

 

서점에 가서도 포인트 사용으로 책을 구매할 수 있는데요.

흔히 포인트가 있는지 잘 모르고 사용하지 못한 채
유효기간이 지나 소멸되는 경우가 있답니다!! ㅜㅜ

 

포인트가 무엇인지, 어떻게 사용하는 건지 잘 모르는 분들은
생활비 절약을 위해 적극적으로 알아보며, 적절하게 사용해주는
센스를 발휘해 보아요 :D

 

 

 

외식 줄이기

 

다들 밖에서 외식하는 것 좋아하시죠?!
생활비가 많이 들어가는 원인 중 아마
 외식이 굉장히 많은 비중을 차지하고 있을 텐데요~!
잦은 술자리를 가지시는 분들은 술값에서도 많이 나갈 거에요!
술을 줄이면 내 몸 건강도 지키고 절약도 할 수 있다는 거~
 
회사 다니는 직장인 분들은 도시락을 싸서 드시는 것도
좋을 것 같은데요 :D 요새 밥값이 만만치 않기 때문에 
생활비 절약에 많은 도움이 된답니다!

 

특별한 날이거나 이유가 있는 경우 가끔은 외식하는 것도 좋지만,
되도록이면 가족들과 따듯한 집에서
맛있는 요리를 함께 만들면서 오붓하게
식사하는 것이 가장 좋은 방법이라고 할 수 있어요~:D

 

 

지금까지 마리오니의 생활비 절약하기 노하우를 살펴보았는데요!
절약한다는 것이 알고 보면 사소한 것부터 시작된다는 사실 잊지마세요~
작은 것 하나하나 실천하며 절약할 수 있도록 노력해보아요!

 


알뜰살뜰~ 마리오니의 생활비 절약하기 노하우 잘 보셨나요?
공감과 댓글로 살짝쿵 인사부탁드려요~

 

 

저작자 표시
신고
Posted by 마리오니

 


좋아하는 옷 오래 입는 세탁법 & 보관법
마리오니의 생활 속 꿀 팁 공개

 

옷 좋아하시는 멋쟁이 분들!
집에서 아무렇게 다루다가는
아끼는 옷이 망가지는 경우가 허다한데요~
우리의 소중한 옷을 오래 입기 위한 방법들이
따로 있다고 하네요~!

 

오늘은 마리오니와 함께 아끼는 내 옷
오래오래 입을 수 있는
세탁법 & 보관법에 대해 함께 알아볼까요?
 

 


세탁할 때 비비지 말기

 

손 세탁을 하는 경우, 때를 뺀다고 세게 비빈다면
마찰로 인해 옷의 형태가 변하게 돼요!
따라서 손으로 두드리듯 누르며 짧은 시간에
세탁하는 것이 좋아요 :D
세탁 후 옷을 비틀어서 물기를 짜기보다는
마른 수건으로 꾹꾹 눌러 물기를 제거해주며,
강한 햇볕보다는 그늘에 널어서 건조시켜야
옷의 변형을 막을 수 있답니다~!

 

 

 


잦은 세탁은 금물

 

여름에는 땀냄새로 인해 매일매일 세탁을 하게 되지만
겨울철에는 그렇게 매일 세탁할 필요가 없답니다!
오히려 잦은 세탁은 옷을 변형시키기 쉽다는 거~
섬유의 수축을 막기 위해서는 물의 온도를 30도 정도로 일정하게
맞춰주며 세탁하는 것이 좋아요 :D

 

겨울철에는 모피나, 소, 울 니트, 양가죽 같은 소재의
옷을 입는 경우가 많은데, 이런 천연 섬유는
자주 세탁하면 섬유의 수명이 단축되기 때문에 좋지 않답니다!

 

그리고 되도록이면 옷을 구입하고
처음 2~3번 정도는 드라이를 맡기는 것이
옷 모양 유지에 좋아요~


 

 


통풍 잘되는 곳에 보관

 

드라이를 맡겼던 세탁물은 비닐 커버가 씌어져서 오는데
이걸 그대로 넣어두면 안 된다는 사실!
특히 모직의 경우 통풍이 잘 되지 않으면 습기가 차서
좀이 먹기도 한답니다.
퍼 제품 또한 습기에 약하기 때문에
세탁소 비닐커버 말고 캔버스 원단이나
부직포 소재로 된 커버를 씌워 보관해야 해요.

 

습기에 약한 가죽 제품은 입고 난 뒤
손질을 해주는 것이 좋아요~
만약 더러워졌을 경우 마른 수건이나 가죽전용 브러시로
가볍게 털어줘야 하며, 가죽전용 클리너로 닦아준다면
더욱 좋겠죠?

 

 

 


지금까지 옷 오래 입는 세탁법 & 보관법에 대해 알아보았는데요.
마리오니와 함께 알아본 꿀팁들 잘 새겨두었나요??

 

고가의 옷이나 소중히 아끼는 옷들을
소홀한 관리로 인해 망가져버리면
너무 마음이 아프잖아요~ㅠㅠ

 

마리오니가 알려드린 방법들을 잘 실천해서
좋아하고 아끼는 옷 오래오래 입을 수 있길 바랄게요~:D

 


좋아하는 옷 오래 입는 세탁법 & 보관법 잘 보셨다면
공감과 댓글로 살짝쿵 인사부탁드려요~

 

 

저작자 표시
신고
Posted by 마리오니

 

 

사색과 낭만의 계절 가을!
노란 은행잎이 무성한 나무아래로
트렌치 코트를 입고 생각에 잠겨 거니는 모습은
마치 영화 속 장면 같은 가을의 모습인데요

 

가을은 분위기 있는 계절임에는 분명하지만
각별한 주의가 필요한 계절이기도 한데요~
바로 계절성 우울증이 오기 쉽기 때문이에요.

 

흔히 가을 탄다는 말이 있듯이 가을에는
생각이 많아지고 우울해지기 쉽죠~
그 이유는 바로 줄어드는 일조량 때문이라고 합니다

 

 

 

여름이 지나고 가을이 오면
낮이 짧아지고 밤이 길어지면서
햇빛을 받는 양, 일조량도 줄어들게 마련인데요
급격히 일조량이 줄면 뇌신경 전달 물질인 세로토닌의
분비가 줄어들어서 우울해지기 쉽다고 합니다

 

 

계절성 우울증의 증상

 

계절성 우울증은 일반적인 우울증과는
다른 패턴을 보여서 비정형 우울증이라고도 불린다고 하는데요
일반적인 우울증이 불면증에 시달리는 데 반해
계절성우울증은 과다수면이 생길 수 있다고 합니다.

 

 

 

또한 식욕이 떨어지기보다는
식욕이 증가하고 몸이 처지고 기운이 없는 것이 특징입니다
하지만 이러한 증상은 조울증에서도 나타날 수 있기 때문에
증상이 심하거나 지속적으로 나타난다면
병원에서 정확한 진단을 받아보시길 바래요!!

 

일조량의 저하로 우울증으로까지 이어질 수 있는
가을 계절성 우울증! 가을 타는 이유와
계절성 우울증의 증상에 대해 알아봤는데요
그럼 계절성 우울증을 예방하고 극복하는 방법도 함께 알아볼까요?

 


계절성 우울증 예방법

 

우울증은 40세 전후로 가장 많이 생기지만
최근에는 10대 초반부터 60대 이상까지 다양한 연령층에서
발생하고 있다고 해요~

 

이런 계절성 우울증을 예방하기 위해서는
제일 먼저 햇볕을 많이 볼 수 있게 낮에 바깥활동을 해주고
평소 스트레스가 쌓이기 전에
그때 그때 해소해주는 것이 좋은데요
규칙적인 운동이나 음악 감상
그림 그리기 독서 등 자신만의 취미 생활을 갖는 것도
큰 도움이 될 수 있다고 합니다

 

이미 가을을 한껏 타고 계시다구요?
물론 계절성 우울증도 예방이 가장 중요하지만
발병 후에 어떻게 대처하느냐에 따라 충분히 극복!! 할수 있답니다!

 


계절성 우울증 극복법

 

 

1. 걷기, 산책을 즐겨보세요!
신체를 움직이면 좋은 호르몬이 나와서
기분 전환에도 도움이 되고 우울증을 예방 완화하는 효과가 있다고 합니다.
특히 시간이나 장소에 구애 받지 않고
비용도 들지 않는 운동!! 걷기를 추천드리고 싶은데요
생각에 잠겨 걷게 되면 우울한 생각에 빠지기 쉬우니
신체에 움직임 자체에 집중하면서 걷는 것이 좋습니다!
또한 일조량이 적어서 생기는 계절성 우울증인만큼
햇빛을 받을 수 있는 점심시간이나 오후시간을 이용해
산책을 한다면 더할 나위가 없겠죠?

 

2. 충분한 휴식을 취해보세요!
우울증이 왔다면 충분한 휴식이야말로
기력과 의욕을 되찾는 지름길인데요~
이를 위해서 과중한 업무는 직장 상사에게 도움을 청하거나
동료들과 적절히 분담할 수 있도록 하는 것이 좋습니다.
또한 힘든 부분에 대해 참지 않고
가족이나 친구들에게 토로하는 것도 도움이 될 수 있다고 하네요!

 

 

3. 주변 환경을 변화시켜보세요!
가을 타는 이유가 일조량이 부족해서이니까
낮에는 밖에서 활동하는 시간을 더 갖도록 해보세요!
하루 30분 이상 햇빛을 쪼이면
우리 몸에서 비타민D가 생겨서
뇌 속 세로토닌을 분비하는 데 도움이 된다고해요!

 

그리고 주변 환경을 밝게 변화 시켜보는 것도 추천 드리고 싶은데요~
가을에 어울리는 컬러로 커튼을 새로 바꿔 보거나
침구나 테이블 웨어를 바꿔보는 것도 기분전환에 도움이 될 수 있답니다!
햇빛이 실내로 들어올 수 있도록 가구배치나
인테리어를 바꿔보는 것도 좋은 방법이 되겠네요!!

 

-

 

마리오니가 추천해드린 계절성 우울증 극복법!!

가을 타는 이유, 계절성 우울증 원인을 알고

증상을 극복하는 데 도움이 되시기를 바라면서

다음에 또 꿀팁가지고 찾아오겠습니다 :D

 

 

가을타는이유 - 계절성우울증 원인부터 극복법 정보가 마음에 드셨나요?
공감과 댓글 남겨주시면 감사하겠습니다 ^^**

 

 

저작자 표시
신고
Posted by 마리오니

여러분 추석 연휴 잘 보내셨나요? :D

즐거운 추석도 지나고 나면 부작용이 있는데요~
연휴 후유증, 명절 증후군, 그리고 남은 음식들…

 

추석 연휴가 남기고 간 흔적들!
오늘은 그 중에서도 남은 추석 음식들을 보관하는 방법
함께 얘기해볼까해요~

 

 

 

 

좋은 재료로 정성들여 만든 추석음식…
남지 않으면 좋겠지만
반가운 가족들을 위해 넉넉하게 준비하다보면
항상 남게 되는 것 같아요~
명절증후군만큼이나 주부들을 힘들게하는
지긋지긋한 남은 추석 음식!!

 

최대한 잘 보관하고 맛있는 음식으로
재탄생 시켜보면 어떨까요?

 


각종 나물 보관하기 

 

 

 

나물을 보관할 때 포인트는
바로 서로 다른 나물을 각각 종류별로 나눠 담아야 한다는 점인데요
이렇게 해야 각각의 맛을 잃지 않고 쉽게 상하는 것을 막을 수 있답니다~

 

종종 양념한 나물을 냉동 보관하는 경우도 있는데요
해동했을 때 나물에 있던 수분이 많이 빠져나가서
이 방법은 좋지 않아요!!

 

나물을 각각 밀폐용기에 냉장하면
3~4일 정도 보관이 가능하고
냉장고에서 꺼내지 않고 일정한 온도에서
제대로 보관한다면 일주일 정도까지 보관이 가능하니
잘 참고해서 신선하게 보관하세요 :D

 

나물 같은 경우는 상하거나 식감이 떨어지기 쉬우니
오래 보관하기 보다는 오늘 저녁
맛있는 고추장과 고소한 참기름과 함께
슥슥 비벼서 간단하고도 맛있는 한끼 해보시는 게 어떨까요 >.<

 


추석 대표메뉴 송편

 

 

 

추석에만 맛 볼 수 있는 특별메뉴 송편!!
쫀득쫀득하고 찰진 반죽과
골라먹는 재미가 있는 다양한 소!!
어르신들부터 아이들까지 좋아하는 메뉴인데요

 

추석에는 송편이 필수이고
온가족이 둘러앉아 빚다보면
너무 많은 양을 만들어 오랫동안
냉장고의 천덕꾸러기가 되기 일쑤이기도 하죠

 

이렇게 시간이 경과해서 딱딱해진 송편은
끓는 물에 살짝 데치고
후라이팬을 달궈서 식용유를 살짝 두르고
노릇하게 지지면 훨씬 부드럽게 먹을 수 있답니다!

 

혹시 치즈와 그라탕을 좋아하신다면!
송편에 토마토소스를 넣어 오븐용기에 넣고
피자치즈나 모짜렐라치즈를 덮어서 오븐에 구워주면
정통 프랑스요리 부럽지 않은
고소한 송편 그라탕 완성!! 되시겠어요 >.<

 


명절 잔치음식, 잡채 

 

 

 

잡채는 밀폐 용기에 보관하면
냉장실에서 3일 정도 보관할 수 있답니다~
바로 먹지 않는 경우라면 냉동 보관하시는 걸 추천드려요!

 

다 식고 불어버린 잡채가 처치 곤란이라면?!
떡볶이에 라면 사리 대신
김치찌개나 부대찌개에 넣어도 특별한 요리가 완성되는데요!!
좀 더 특별한 메뉴를 만들어보고 싶다면
고추기름에 볶아서 굴소스로 맛을 낸
중식 잡채덮밥도 만들 수 있고,
호떡이나 고로케의 소로 잡채를 넣어
잡채 호떡 혹은 잡채고로케로 재탄생 할 수도 있답니다 >.<

 


빼놓을 수 없는 명절 음식, 전

 

 

 

전은 기름에 부쳐 만들기 때문에
공기와 접촉할수록 활성산소가 생겨요!
몸에 좋지 않은 활성산소가 생기는 걸 방지하기 위해
반드시 열기가 식은 후에 밀폐 용기나 지퍼팩에 담아 보관해야하는 데요

 

4~5일 안으로 먹는다면 밀폐 용기에 담아 냉장보관!
더 오래 두고 먹게 될 경우에는 지퍼 팩에 서로 겹치지 않게 담아서
냉동 보관하는 게 좋답니다~

 

보관해두었던 전을 먹을 때는
해동 후 기름을 두르지 않은 팬에 살짝 데워 드세요!
이때 키친타월 등으로 기름기를 빼서 드시면
더욱 깔끔한 맛을 느낄 수 있답니다!!

 

많은 분들이 하시는 것처럼
김치찌개나 전골에 전을 넣어서 끓여 먹어도
잘 어우러져서 훌륭한 메인메뉴가 될 수 있어요 >.<
또한 데리야끼 소스를 얹어서
덮밥으로 드시는 것도 추천드리고 싶어요!!

 

 

 

 

처치곤란이었던 추석 명절 남은 음식
안전하고 신선하게 보관하는 법부터
새로운 메뉴로의 화려한 변신까지 잘 보셨나요?

 

음식을 보관할 때는 처음부터
한 번 먹을 만큼씩 나눠서
내용물을 확인할 수 있는 밀폐 용기에 보관하고
이름표까지 달아주면 깔끔하고 편리하게
보관하고 꺼내먹을 수 있답니다~

 

마리오니가 추천해드린 추석 음식 보관법 & 활용법
잘 참고하셔서 정성 들여 만든 추석 음식
꼭 올 클리어 하시길 바랄게요 ^0^

 


추석 명절 남은 음식 보관하는 방법 정보가 도움이 되셨다면!!?
공감과 댓글 부탁드립니다 ^-^

 

 연관컨텐츠

 명절증후군·연휴후유증 극복법

가을 침실 꾸미기 

피부좋아지는 습관 

 

저작자 표시
신고
Posted by 마리오니

 

 

마리오니도 이제 추석날 내려가서
친척들 집에 오순도순 다 같이 모이겠죠?
하지만!!! 가장 무서운 명절증후군,,,
여자분들은 음식만드랴~
남자분들은 운전하랴 @_@)

 

하지만 걱정마세요!!
저 마리오니가 특별히 여러분들을 위해
명절증후군 퇴치법을 알아왔답니다~

 

아무래도 이번 추석연휴는 금~일요일로 주말을 끼고 있기 때문에
휴가 때처럼 긴 휴일을 보내고 일상에 복귀해야 한다는 데
대한 심리적인 압박은 다른 때보다 상대적으로 적을 수 있겠지만
짧은 기간에 바쁘게 여기저기 다니다 보면 몸에
무리가 오고 어느 때보다도 연휴 피로감이 많이 남을 수 있을 것 같네요ㅠ

 

그래도 스트레스를 피하자고
명절날을 그냥 넘길 수도 없는 노릇이죠.
피할 수 없다면 즐겨라!!

 

명절 증후군에서 벗어나는 길은 우선 휴식이 제일!!
우선 틈틈이 휴식을 취해서 육체의 피로를 줄여야 해요.
특히 하루 종일 쭈그려 앉은 채로 일하다 보면
허리가 아프기 쉽다 보니 이럴 때는 자세를 바꿔 가며
허리를 쭉 펴고 한번씩 양손을 어깨 위로 모아서
온몸을 쭉 펴는 등 간단한 체조와 스트레칭이 도움이 된답니다.

 

심리적 부담이나 압박감은 줄이고
음식 준비를 하면서 흥미 있는 주제로
실컷 수다를 떨거나 신나는 음악을 들으며
일하는 것도 좋은 방법이겠죠??

 

 

 

<마리오니가 해결해드릴 명절 고민 5가지!>

 

(1) 발걸음은 가볍지만 차는 출발할 생각을 하지 않아요

고향, 혹은 벌초를 위해 떠나는 귀성길!
발걸음은 가볍지만, 귀성길 차량이 많다 보니 고속도로가 쉽게 밀리네요.
그러다 보면 자연스레 장시간 운전을 하게 되어 같은 자세로 오랫동안 앉아있게 되는데요.
혹시라도 잘못된 자세로 앉아 있게 되면, 목과 허리에 디스크를 가져올 수 있으니까 조심!!
디스크는 완치가 되는 질환이 아니어서 미리 예방하는 것이 중요해요.
명절 증후군 하나로 꼽는 허리디스크를 예방할 수 있는 방법은 무엇이 있을까요?

 

1. 운전시에는 허리와 목을 곧게 유지하고 시선은 평행을 맞추는 자세를 유지해주세요!
2. 평소에 허리나 목에 통증이 있었다면, 쿠션을 받쳐 부담을 덜어주는 것이 좋습니다.
3. 틈틈이 휴게소에 들러 스트레칭을 해 목과 허리를 유연하게 해주세요.
어서 빨리 고향에 도착하고 싶으셔도
나 자신과 가족들을 위해 안전운전 수칙과 바른 자세를 꼭꼭 지켜주세요!!

 


(2) 먹는 순간은 즐겁게!! 먹고 나서는 괴롭게!!No No!

명절이 기다려지는 이유 중 한가지를 꼽자면,
아무래도 한상 가득히 차려져 있는 푸짐하고 맛있는 명절음식이 아닐까 싶어요
하지만!!
명절음식은 생각보다 훨씬 칼로리가 높아 자칫 잘못하면,
1일 섭취 권장량을 훨~씬 뛰어넘는 열량의 음식을 섭취하기 쉽거든요
또, 기름진 음식을 폭식하게 되어 생기는 배탈은
추석에 쉽게 겪을 수 있는 명절 증후군 중 하나인데요.

 

 


맛있는 음식을 건강하게 먹을 수 있는 예방법은 어떤 것이 있는지
마리오니가 알려드릴게요~

 

1) 맛있는 명절음식을 먹은 뒤 바로 눕지 않고, 식후 과도한 운동도 피해주세요.
2) 음식은 천천히 골고루 먹는 것이 좋습니다.
3) 만약 체했을 경우에는 물과 이온음료를 충분히 마시고,
하루 정도 아무것도 먹지 않고 위를 비워주세요.
4) 마지막으로 명절 음식을 오래 보관하였다가 먹는 것도 배탈의 원인이니,
먹을 만큼의 양을 적당히 요리 해 먹는 것을 권해드립니다.
배탈나면 맛있는 음식도 못 먹으니 꼭꼭 씹어서 천천히 먹어주세요~^^


(3) 저는 요리가 싫어요! 손목이 너무 아픈 손목터널증후군!!

온가족이 모이는 명절에 많은 가족들의 음식을 만들다 보면
십여 인분의 요리를 준비하게 되는데요.
요리를 할 때, 주걱, 뒤집개 등을 사용하다 보면
손목에 쉽게 무리가 갈 수 있습니다.

손을 쥐고 펼 때 고통이 느껴지고,
손가락이 뻣뻣하고 저린 느낌이 나며,
밤에 통증이 심해지는 증상을 손목 터널증후군이라고 하는데
명절 증후군의 대표적인 증상이라고 할 수 있습니다.

 

그럼 이번 명절 손목 터널증후군을
예방하기 위한 방법은 어떤 것이 있을까요?

 

1) 음식을 준비할 때, 50분을 움츠러든 자세로 요리했다면,
10분 정도 스트레칭을 해주세요.
2) 가능하면 방바닥이 아닌 의자에서 일하는 것이 팔목에 무리를 덜 줍니다.
3) 만약 손목 터널증후군 증상이 나타난다면,
찜질이나 마사지로 무리한 손목 근육을 풀어줍니다

 

 

 

잠깐!!
연휴가 끝나고 돌아왔다고 해도 아직 다 끝이 아니랍니다^^
마리오니가 연휴후유증을 극복 할 수 있는 팁도 드릴게요!!

 

1. 출근 첫날에는 가벼운 운동을 한다
: 힘들다고 마냥 앉아서 쉬기만 하면 안되요!!
가벼운 맨손체조, 직장에서도 2~3시간마다 간단한 스트레칭을 해서
추석기간 긴장돼 있던 근육을 풀어주는 게 좋다.
점심식사 후 햇볕을 쬐면서 산책하는 것도 피로회복 방법으로 추천해요^^

 

2. 연휴가 끝난 뒤 일주일동안은 회식을 피한다
: 평소에도 피하기 어려운 회식!! 하지만 몸을 위해서 일주일은 꼭 피해주세요!!
명절 뒤 과도한 업무에 치이거나 회식으로 술자리가 많아지면 회복이 늦어져서
첫 출근 후 일주일 정도는 되도록 일찍 귀가해
충분한 휴식과 수면을 취해야 만성피로로 악화되지 않으니까 꼭 지켜주세요~

 

3. 평소 수면시간을 지킨다
연휴 피로의 대부분은 수면시간 부족 및 변경에 의한 생체리듬 파괴에서 비롯!!
자동차로 새벽이나 야간에 장거리 이동을 하다 보면
평상시보다 일찍, 혹은 늦게 잠자리에 들게 되는데요~

이럴 경우 적어도 아침에는 평상시 기상시간을 지켜서 깸으로써
규칙적인 수면을 최대한 유지하고 정 졸릴 경우에만
낮 시간을 이용한 토막 잠을 추천드려요!!

 

 

4. ‘완충 시간’을 갖는다
고향을 찾아 장시간 여행했다면 연휴 마지막 날에는
여유 있게 귀가해 음악을 듣거나 가족들과
대화를 나누며 휴식 시간을 갖는 등 완충 시간을 두는 것이 좋답니다 :D

 

이러한 준비는 연휴기간 중 흐트러졌던 자세에서
일상생활로 다시 적응하고 다음 날 출근할 때
평상시 업무 분위기를 조성할 수 있도록 돕는 것도 좋은 방법이랍니다!!

 

 

마리오니가 가르쳐드린 명절증후군, 추석 연휴 후유증 극복 방법
잘 보셨나요?
제가 열심히 알아본 방법들 잘 참고하셔서
가족들과 함께 모여 즐거운 풍성한 한가위 되시길 바랍니다 *^^*

 


마리오니의 명절증후군, 추석 연휴 후유증 극복하는 방법이 도움이 되셨다면!!?
공감과 댓글 부탁드립니다 ^-^

 

 

저작자 표시
신고
Posted by 마리오니

 

 

추석의 즐거움!
오랜만에 온 일가친척이 한자리에 모이고
맛있는 음식도 있지만
역시 추석 특선영화를 빼놓을 수 없지 않을까요?

 

먹거리와 수다거리도 떨어질 무렵
우리 안방으로 찾아오는 TV 추석특선영화!!
오늘은 마리오니가 2015년 추석연휴에 방영되는
특선영화 편성표 싹 정리해드릴게요 :) 

 


2015 추석연휴 TV 특선영화 편성표!

 

2015년 추석연휴 TV 특선영화 편성표

 

EBS1

KBS1

KBS2

MBC

SBS

09월25일(금)

밤 10시 45분~ 스타워즈: 에피소드1
보이지 않는 위험
       
밤 11시~     표적    
밤 12시 35분~ 레옹        
밤 12시 45분~         관상

09월26일(토)

저녁 8시 3분~     쥬로링 동물탐험 극장판    
저녁 8시 3분~   D.O.A(DEAD OR ALIVE)      
밤 10시~       미이라3 황제의 무덤  
밤 11시 5분~ 스타워즈 에피소드 2
- 클론의 습격
       
밤 11시 30분~     피끓는 청춘    
밤 12시 50분~   워터 디바이너
(The Water Diviner)
     

09월27일(일) 추석

오전 9시~ 코쿠리코 언덕에서        
오전 10시 50분~ 개구쟁이 스머프        
오후 2시~     유희왕 극장판    
오후 2시 15분~ 왕의 남자        
저녁 8시 40분~       퍼펙트게임  
밤 10시 5분~         기술자들
밤 11시~ 스타워즈 에피소드 3
- 시스의 복수
       
밤 11시 15분~         천녀유혼3
밤 11시 50분~   아메리칸 셰프 (Chef)      

09월28일(월)

오전 8시 10분         마루 밑 아리에티
낮 12시~         수상한그녀
오후 1시 18분~   소림축구      
저녁 8시 40분~         해적 : 바다로 간 산적
저녁 9시 50분~   명탐정코난 극장판
(침묵의15분)
     


 

올해 추석도 풍성하게 안방을 채워줄
추석특선영화들 !!

마리오아울렛 블로그를 찾아주시는 여러분을 위해
마리오니가 열심히 표로 정리했답니다 :D

 

마리오니는 한번 훑어보기만 해도
꼭 보고 싶은 영화들이 많이 있는데요~
<스타워즈>, <천녀유혼>, <아메리칸 셰프> 같이
성우의 더빙을 듣는 재미까지 있는 외화부터
<표적>, <관상>, <기술자들> 같은 자랑스러운 한국 영화까지!!
그리고 <개구장이 스머프>, <명탐정코난>처럼
어린이들도 함께 할 수 있는 애니매이션까지 많이 편성되어 있네요~

 

이번 2015년 추석 특선 영화 정말 풍성해보이는데요~
찬찬히 살펴보시고 맘에 드는 영화
콕 찜해두셨다가 이번 기회에 가족들과 함께
정주행해보세요 ^^

 


마리오니 추천 영화

 

 

 

표적
작년 많은 관객을 동원하며 히트친 영화 표적!
TV에 방영되는 만큼 많은 분들의 추석 기대작 영화이기도 한데요.
특히 류승룡, 유준상, 이진욱, 김성령, 조여정 등
매력 넘치는 출연진들로 많은 팬을 확보하고 있는 영화이기도 합니다.
칸 영화제에 공식초청되면서 흥행만큼이나
작품성도 인정 받았는데요!

 

의문의 살인 사건의 누명을 쓰고 쫓기는 류승룡과
납치된 아내를 구하기 위해 류승룡과 동행하게 된 이진욱
그리고 그들을 추격하는 김성령과 형사 유준상의 이야기
올 추석 36시간의 숨막히는 추격전에
 여러분을 초대합니다~!!

 

 

 

 

스타워즈 에피소드 3 – 시스의 복수
EBS에서는 추석 연휴 첫날부터 스타워즈 시리즈를
매일 방영할 예정이랍니다~
아직 스타워즈 시리즈를 정주행 해보지 못하신 분이라면
혹은 스타워즈 시리즈 매니아라면
이번 추석 연휴 때 EBS에서 스타워즈 시리즈 1,2,3을
만나보시는 건 어떨까요?

 

특히 마리오니는 스타워즈 에피소드 3 – 시스의 복수를
추천드리고 싶은데요~
‘시스의 복수’는 제다이 기사였던 아나킨 스카이워커가
악의 화신 다스베이더가 되는 과정을 담고 있답니다!
스타워즈 시리즈 중 인물들의 심리묘사가 일품이고
특수효과 쇼의 진수를 보여주는 편으로 강추드려요!


 

 

 

아메리칸 셰프
상영관이 많지 않아 관객수가 저조했지만
음식을 좋아하는 분들에게
또 영화를 사랑하는 분들에게는
꼭 한번 보시라고 추천해드리고 싶은 영화 아메리칸 셰프!

 

빈속으로는 절대 보지 말 것!!
이라는 포스터의 문구가 눈에 띄는데요~
그런 만큼 든든하게 추석음식 먹고 나서
가족들과 즐기기 딱 좋은 영화가 아닐까 싶습니다

 

어쩌면 뻔한 스토리지만 군더더기 없는 전개와
맛깔스러운 음식들도 볼거리 제공에 한 몫 한답니다 >.<
요즘 많은 분들에게 사랑받는 푸드 버라이어티 같기도 하고
음식 동화 같기도 한 영화랍니다~~
눈을 즐겁게 하는 음식들의 향연에
좋은 음악은 보너스!!

 

뉴올리언스에서 LA까지 푸드트럭 셰프의 맛있는도전!!
가장 군침도는 푸드 코미디에 빠져보세요 !! >.<

 

 

 

 

수상한 그녀
배우들의 대단한 연기로 점철된 국민코미디
가족과 함께 하기 더없이 좋은 영화 

 

칠순 할머니가 스무살 꽃처녀가 된다는
독특한 설정의 영화 ‘수상한 그녀’
이 영화에서 무엇보다 돋보이는 건
꽃처녀 심은경의 연기가 아닐까 싶은데요
여배우로써 망설여질 만도 한 할머니 연기를
매력적으로 소화해 낸 심은경
이 영화로 각종 영화제의 여우주연상을 거머쥐기도 했죠~

 

웃음 가득한 코미디와
눈물나는 감동까지 한 편으로 만나보고 싶으시다면
이번 추석 특선영화 <수상한 그녀>를 놓치지마세요~^0^

 

 

 

 

액션, 드라마, SF, 코미디까지 정말 다양한 영화가 있는데요~
이번 추석 때 어떤 영화를 보는 게 좋을지
우리 가족, 친척들은 어떤 영화를 좋아하실지
한번쯤 떠올려보면서 즐거운 추석이 되길 기대해보는 건 어떨까요?

 

마리오니가 정리해드린 추석 특선영화와 함께
풍족하고 여유로운 추석 연휴
그리고 가족, 친척들과 좋은 시간 보내시길 바래요 ♥.♥

 


추석연휴 특선영화 편성표 & 상영영화 추천이 도움이 되셨다면
공감과 댓글 부탁드립니다 :)

 

 

저작자 표시
신고
Posted by 마리오니

 

 

수확의 계절이라 먹거리가 풍성하고
날씨도 좋아서 나들이 떠나기도 좋은 계절 가을
더도 말고 덜도 말고 한가위만 같아라 라는 말처럼
오랜만에 만나는 가족이나 친척과 함께
즐거운 이야기와 맛있는 음식을 나누며
쉴 수 있는 대명절인 추석을 앞두고 있는데요

 

한 조사에 의하면 추석 연휴에
교통사고가 평소의 4배 증가한다고 하네요
오랜만에 고향에서 가족들을 만나는 명절인 만큼
안전은 필수로 챙겨야겠죠?

 

소중한 가족들과 즐거운 추석을 지켜줄
추석 귀성길 안전운전 요령!!
그리고 보~너스로
드라이브할 때 듣기 좋은 노래 모음까지!
마리오니와 함께 살펴보고 가실게요 :D

 

 

 

 

출발전 차량 안전 점검

 

귀성길 운전은 아무래도 장시간 운전이 되는 경우가 많지요~
때문에 만약에 대비해서 자동차 점검을 꼭 해주시는 게 좋아요
귀성길에 갑자기 차에 이상이 생기면 곤란하겠죠?
특히 밤길 운행 중에 문제가 발생된다면
당황스러울 뿐 아니라 위험한 상황에 놓일 수 있기 때문에
귀성길에 오르기 전 차량 안전 점검은 필수로 체크하세요!

 

차량의 전조등과 비상등에 이상여부 체크
공기정화 필터 체크 등
안전과 차내 쾌적한 환경을 위한
귀성길 전 차량 점검 잊지마세요~~~

 

 

 

졸음 운전을 피하기

 

교통안전공단 발표 자료를 보니
명절 연휴동안 발생하는 사고에서
장거리 운행으로 발생하는
집중력 저하 및 졸음이 가장 큰 원인이라고 하네요~

 

추석 같은 명절 연휴에는
고향을 방문하는 사람들이 몰리기 때문에
고속도로에 차가 막히는 경우가 많은데요~
더 오랜 시간 운전을 하다보니 차내 공기도 탁해지고
장시간동안 도로상황이 바뀌지 않다보니
졸음과 집중력 저하가 발생한다고 합니다~

 

차내 공기를 쾌적하게 유지하기 위해
한 시간에 5분에서 10분은 환기를 해주는 것이 좋답니다~
또한 자꾸 졸음이 온다면 휴게소에 들러서
잠시라도 쉬거나 눈을 붙이고
스트레칭을 해주는 것을 추천드려요!!

 

졸음 운전을 피하기 위해 운전자는
집중력 저하 및 졸음의 원인이 되는 멀미약을 피해야 해요!!
운전이 가능한 다른 사람이 동승하는 게 좋답니다~

 

 

 

추석 귀성길 안전운행 수칙 알아두기

 

출발전 차량 점검하기
음주운전 절대 하지 않기
출발전 경로 및 교통 정보 미리 체크하기
정속주행 및 안전거리 확보
운행 중 휴대폰 사용 및 DMB 시청 금지
전좌석 안전띠 착용
조급한 마음 대신 여유를 갖고 배려하기
졸음이 온다면 미리미리 쉬어가기

 

 

 

귀성길 전쟁이라고 불릴 만큼
꽉 막힌 고속도로와 장시간 운전에 지치는 추석 연휴
가족들을 빨리 만나고 싶거나
어서 집에 돌아가 쉬고 싶은 마음에
급하게 차선을 변경하거나 과속을 하게 되는 경우도 있는데요.!!
사랑하는 가족들과 즐겁고 안전한 추석 연휴를 위해
좀 더 마음의 여유를 갖고 느긋하게 운전하시길 바래요~


마지막으로 마리오니가 추천하는
고속도로 드라이브 할 때 듣기 좋은 노래 모음
참고하셔서 고향 잘 다녀오세요 ~^0^~

 

 

마리오니가 추천하는 고속도로 드라이브 할 때 듣기 좋은 노래

 

 

 

 고속도로 드라이브 할 때 듣기 좋은 노래 – 가요
출발 <김동률>
고속도로 로망스 <윤종신>
드라이브 <스윗소로우 (Sweet Sorrow)>
파도 <유엔(UN>
손대지마 <에일리(Ailee)>
Love Seat <휘성(Feat.타루, 허밍어반스테레오) >
So Cool <스윗소로우 (Sweet Sorrow)>

 

고속도로 드라이브 할 때 듣기 좋은 노래 – 팝송
Get lucky <Daft Punk(다프트 펑크)>
happy <Pharrell Williams(퍼렐 윌리엄스)>
Sunday Morning <Maroon5(마룬파이브)>
Uptown Funk <Mark Ronson(마크 론슨)>
Ifuleave <Musiq Soulchild(뮤지크 소울차일드)>
Sugar <Maroon5(마룬파이브)>
I Was Born To Love You <Queen(퀸)>

 

중년 이상 •부모님과 함께 들어도 좋은 드라이브 노래
산다는 건(Cheer Up) <홍진영>
그 중에 그대를 만나 <이선희>
그런 사람 또 없습니다 <이승철>
내 나이가 어때서 <홍진영><오승근>
꽃 <장윤정>
바램 <노사연>
안동역에서 <진성>
미운 사랑 <진미령>

 

 


마리오니의 추석 귀성길 안전운전 팁 & 드라이브할 때 듣기 좋은 노래
도움이 되셨다면 공감과 댓글 부탁드립니다 :)

 

 

저작자 표시
신고
Posted by 마리오니

 

 

여름옷 넣고, 가을옷 꺼내고
마리오니의 옷정리 노하우 대공개!

 

입추도 말복도 지났고 곧 8월도 끝나간답니다
곧 여름이 끝난다는 얘기인데요!!
겨울엔 너무 추워 여름이 빨리 왔으면 좋겠다 했는데
메르스 때문에 고생은 좀 했지만
막상 비도 많이 안 오고 신나게 여름을 보내고 나니
올 여름이 이렇게 지나간다는 것이 섭섭하기만 하네요~

 

가을이 시작되면 시원해지고 좋겠지만
환절기이다 보니 옷을 어떻게 입어야 할지
또, 여름 옷은 어떻게 정리하고 가을 옷들을 어떻게 꺼내야 할지
막막하신 분들이 많으실 텐데요!!

 

그래서 오늘은 마리오니가 여름에서 가을로 넘어가는
옷장정리 노하우를 소개해드릴게요 :D


 

 


여름 옷 세탁하기

 

여름 내내 입었던 옷들을 깔끔히 정리해보아요!!

 

여름에 입은 옷은 매일 매일 세탁해서
겉으로 보기에는 깨끗해 보일지 몰라요~

 

하지만 여름에는 유난히 땀과 노폐물에 많이 노출되기 때문에
그대로 옷장에 넣어 보관하게 된다면
옷의 변색과 곰팡이를 유발하게 만들 수 있답니다!


 

 


여름옷을 보관하기 전에는 꼭 깨끗이 세탁하거나
삶아서 옷장에 보관해야 오염물질로부터의
변색이나 섬유 조직의 손상을 막을 수 있는데요

 

옷을 세탁 할 때에는 분말 세제보다는 액체 세제가 좋고
세탁 시 여러 번 헹궈주는 것이 좋답니다!

 

마리오니의 경우에는 세탁 시 식초를 넣어주는데요
섬유에도 곰팡이가 생긴다는 사실!!
헹굼 단계에서 식초를 약간 넣어 주면
곰팡이 번식 방지는 물론,
보다 뽀송뽀송한 빨래가 완성 된답니다!!


 

 


여름 옷 보관하기

 

깨끗하게 세탁 된 여름 옷을
깔끔하게 정리 정돈하여 보관해볼까요?

 

하지만!!
여름 옷을 보관 할 때 꼭 주의해야 할 점이 있는데요
많은 분들이 간과하고 넘어가시는 분들이 많은 것 같아
저 마리오니가 콕 짚어드리려고 해요!

 

여름 옷 변색의 주 원인 중 하나는 바로 햇볕!!
여름 옷 보관 시에는 반드시 햇볕에 옷에 들지 않게
하는 것이 중요해요~
그러려면 불투명한 종이 상자에 담아 보관하는 것이 좋겠지요?


 

 


그리고 방습제와 방충제는 필수!!
방습제는 습기 방지, 방충제는 섬유제품 방충용도 인데요~

 

이 때 방습제는 아래, 방충제는 위에 보관하는 것이 좋답니다
습기는 바닥부터 차오르고
방충제는 공기보다 무거워 아래로 퍼지기 때문이지요!

 

마리오니는 습기 방지용으로 신문지를 강력추천드리고 싶어요!!
옷장 바닥에 신문지를 깔아주는 것만으로도
습기를 싸~악 잡아준답니다!


 

 


가을 옷 꺼내어 세탁하기

 

사실 마리오니는 가을 옷을 가장 좋아하는데요~
너무 얇지도 두껍지도 않게 적당히
멋을 내어 입을 수 있어서 좋은 가을 옷!!

 

옷장 속에서 오랜 시간 잠자고 있던 가을 옷들
정리하기 전에 한 번 세탁을 해야겠지요?

 

초가을부터 늦가을까지의 가을 옷은
입는 소재나 두께감도 달라
관리하는 세탁법도 다르답니다


 

 


니트류는 울 전용세제나 섬유유연제 또는 샴푸를 물에 희석해서
그 안에 담가두었다가 세탁 해주는 것이 좋다고 해요!!
니트류를 즐겨입는 마리오니도 애용하는 세탁법이랍니다!

 

그리고 가죽 소재는 가죽 전용 크리너를 사용하여
세탁해주는 것이 좋답니다!


 

 

 

차근차근 옷 수납하기

 

수납을 어떻게 하느냐에 따라
공간을 넓고 깔끔하게 활용할 수 있죠!

 

차근차근 수납을 잘 해놓으면
옷이 아무리 많아도 정리정돈이 잘되고
꺼내 입기도 편한데요~

 

옷 종류별로 수납하는 방법을 알려드릴게요 :D
 

 

 


1. 티셔츠

 

티셔츠는 차곡차곡 갠 후에 네트 바구니에 넣거나
선반에 개어두면 컬러나 디자인을 보기도 간편하고
꺼내 입기도 정리를 다시 하기도 수월해요!!

 

보기에도 깔끔하고 정돈되어 보인답니다!


 

 


2. 팬츠

 

보통 옷장이나 헹거 걸어두었던 바지들.!!
하지만 옷걸이들이 서로 부딪히면서 빠져 나오고
생각보다 공간활동도도 좋지 않아요~

 

대신 바지를 종류별로 3단이나 2단 접기로 접어주어
수납장에 차곡차곡 쌓아 올려 주면
깔끔하게 정리할 수 있어요!!

 

헹거 무너질 염려는 Good Bye-


 


3. 니트

 

마리오니가 친구 집에 놀러 갔다가
울 소재로 된 니트를 옷걸이에 떡하니 걸어 둔
친구를 보고 폭풍 잔소리를 했던 경험이 있는데요~

 

니트를 옷걸이에 걸어서 보관하면
옷의 무게 때문에 니트가 늘어나 옷 모양도 망가지고
입을 수 없게 될지도 몰라요 !! >_<

 

울 소재의 니트 경우에는 말아서 보관하거나
반으로 접어 몸통 부분과 팔 부분을 옷걸이에
걸쳐서 옷걸이에 걸어 보관해주세요~
이렇게 하면 늘어날 염려가 없답니다 :D

 


마리오니가 추천하는 옷정리 법 어떠셨어요?
사실 마리오니의 취미 중 하나가 옷 정리하기인데요~
이미 주말에 시간을 내어
자주 입지 않는 여름 옷은 전부 정리해 두었고
가을 옷도 세탁해 두었답니다 :)

 

여러분도 저 마리오니처럼
미리미리 여름 옷과 가을옷 관리법 알아두셔서
지난 가을 옷도 산뜻하게 새 옷처럼 입어 보세요!

 


마리오니의 옷정리 노하우, 도움이 되셨나요?
공감과 댓글 부탁드려요

 

 

 

연관컨텐츠

대학생 캐주얼 코디 제안!

 에이치커넥트 가을신상

간절기 가디건 코디제안

저작자 표시
신고
Posted by 마리오니

 

 

요즘 정말 다양한 즐길거리가 있지만!
역시 여름엔 뭐니뭐니해도 워터파크가
최고 아닐까요? ^.^

 

멀리 가지 않고도 서울 근교에서
시원하고 짜릿한 재미를 즐길 수 있는 워터파크
아직 여름 휴가를 다녀오지 못한 분을 위해
호텔 패키지 여름휴가에 이어서 준비했습니다!!

 

여름 마지막 물놀이 알차게 즐기자!
마리오니의 워터파크 할인 정보!!

 

 

원마운트 워터파크

 

폭발하는 젊음을 만날 수 있는 페스티벌 비치,
경기북부 최대 복합 문화공간 고양 원마운트!

 

원마운트 워터파크는 도심형 최대 규모의
넓은 규모와 4층 실내와 7층 야외로 나뉜
워터파크라는 공간적 특이성 덕분에 놀이시설이
다른 워터파크와 차별화 되는데요~

 

원마운트 워터파크는 SKT 고객에게
성수기 할인 혜택을 제공하고 있답니다~

 

8월 23일까지 2인 오후권이라고 해서
15:00~23:00까지 오후 2인권 결제시 50% 가까이 할인 된다고 해요!
8월 생일자 포함 3인에게 3인 종일권이 8만원대!

 

 

 

 

그리고 8월 31일까지 진행하는 커플 행복권!!
오전 9시부터 오후 11시까지 2인 종일권은 60% 할인 되구요!
스노우파크 1+1 행사도 하고 있답니다.

 

일산 원마운트는 지상 50m 높이의 워터슬라이드라는 놀이기구가 있어
남녀노소 짜릿하게 즐길 수 있는 워터파크인데요~
물놀이뿐만 아니라 게임이나 이벤트, 파티 등이 진행되므로
지루하지 않은 즐거운 피서를 보낼 수 있어요 >.<

 

원마운트는 2014년에 실외 워터파크를 9월 14일까지 운영했는데요~
시즌 및 이벤트 상황에 따라 변경 운영 된다고 하네요~
올해도 9월 중순 까지는 운영될 것으로 예상됩니다!

 


에버랜드 캐리비안베이

 

에버랜드와 함께 위치하여 매해 여름마다
많은 사람들이 즐겨 찾는 에버랜드 캐리비안베이!

 

 

 

초대형 복합 워터 슬라이드 메가스톱이라는 놀이기구가 있어
짜릿함과 스릴을 즐기시는 분들에게 강력 추천해드리고 싶어요~

 

실외 워터파크는 10월 4일에 폐장한다고 하니
아직 즐길 시간이 넉넉하죠? ^.~

 

에버랜드 캐리비안베이에도
다양한 할인 이벤트가 진행중인데요~

 

초/중/고/대학생 대학원생까지 주목!!
8월 31일까지 에버랜드나 캐리비안베이를
최대 66% 할인 받을 수 있는 특권이~~
“여름방학 프로젝트” 이벤트인데요
여름방학이 있는 것도 부러운데 이런 혜택까지 있다니~
학생 여러분 정말 부럽습니다~~

 

하지만 저처럼 학생 신분이 아닌 분들도 실망하지 마시라~!
에버랜드 캐리비안 베이에서는
8월 31일까지 삼삼오오패키지와
커플패키지도 준비되어있답니다~

 

커플패키지는 어른 2명 패키지로
우대가에 립렉스캡슐까지 이용할 수 있는 이벤트!!
그리고 삼삼오오패키지는
3~5인권을 우대가에 제공하는 이벤트랍니다~
삼삼오오패키지를 이용하면
버거카페 갤리언에서 증정품도 받을 수 있어요 >.<
(3인권-치킨팝콘 1개, 4인권-츄러스 2개, 5인권-치킨팝콘1개와 츄러스 2개)

 

할인율이 장난 아닌 캐리비안베이 패키지들
이용하기 전에 미리미리 캐리비안베이 홈페이지에서
미리미리 쿠폰 발급 및 패키지 예약하는 거 잊지마시구요~
다양한 혜택과 함께
캐리비안베이를 누려~^0^

 

 

 

 

비발디파크 오션월드

 

국내 최대 규모를 자랑하는 오션월드는
어느새 워터파크의 대명사가 된듯한데요.
세계워터파크 순위 TOP5까지 오를 정도라고 하니 정말 대단하지요~

 

오션월드에는 100여톤의 물이 쏟아져 내리는
튜브 래프팅 놀이기구가 있는데요~
63도 경사에서 내려오는 슈퍼 부메랑고의 짜릿함 역시
느낄 수 있는 오션월드
이 외에도 다양한 이벤트도 준비되어 있답니다.

 

12월 27일까지 강원도민이면 누구나 일요일엔 반값으로
오션월드를 즐길 수 있는 해피 선데이 강원! 이벤트
8월 31일까지 OK캐쉬백 회원이면
카드사 30% 할인 받고 10%를 추가로 OK캐쉬백포인트로 돌려봤는
이벤트도 진행 중이랍니다~
자세한 내용은 비발디파크 오션월드 홈페이지를 참고하세요 ^.~

 

또 6월 23일 ~ 올해말까지
대명리조트 온라인에 무료로 회원가입만 해도
오션월드를 반값에 즐길 수 있는 혜택도 있답니다~~

 

오션월드 야외시설은 10월 4일까지 운영될 예정이고
실내시설은 일부 휴장기간을 제외하고 상시 운영한다고 하네요 ^^

 

 

 

 

강원지역의 능선이 굽이치는
청정 수풀림 속에서 상상을 초월하는 물놀이를 즐겨보고 싶다면
비발디파크 오션월드로 출 바~알~>0<


자, 올여름 마지막 물놀이
워터파크로 떠나기 전에 !!
아쿠아슈즈, 래쉬가드, 수영복, 썬글라스 등
물놀이를 위한 용품들은 다 준비되셨나요?

 

 

 

 

아직 물놀이용품을 챙기지 못하셨다면
다양한 아쿠아슈즈, 래쉬가드와 수영복, 썬글라스가 준비되어있는
마리오아울렛에 방문해보세요~~
워터파크 준비물 꼼꼼히 챙겨서
올여름 마지막 물놀이 재미지게 즐겨보아요 :D

 


마지막 물놀이 워터파크 할인 정보가 도움이 되셨다면
공감과 댓글 살포시 남겨주세요 ^^*

 

 

 연관컨텐츠

 마리오아 추천 여아 래쉬가드

 휴가기간 정주행드라마 추천

 도심 속에서 즐기는 여름휴가


저작자 표시
신고
Posted by 마리오니

 

 

우리나라 사람들이 가장 자주 사용하는 외래어 ‘스트레스(stress)’!!
그만큼 현대인과 스트레스는 떼려야 뗄 수 없는 존재죠~

 

적당한 스트레스는 집중력을 향상시켜주고
중요한 것을 기억하게 해주며
감정면역체계를 강화하는 등 좋은 영향도 많다고 해요
하지만 스트레스가 지나치게 누적되면
각종 질병의 원인이 된다고 합니다~

 

학교, 직장, 가정에서도 생활 속에서 피할 수 없는 스트레스!!
스트레스가 쌓이지 않게 수시로 풀어주는 게 중요할 것 같아요~
그래서 오늘은 마리오니가 스트레스해소법과
스트레스에 좋은 음식을 추천해드릴게요 :D


 

 


바쁜 일상의 스트레스 해소법 - 휴식

 

한걸음더 천천히~
한 템포 쉬어가는 여유갖기

 

무한경쟁 사회. 평생 직장 개념도 희박해지면서
공부하는 직장인, 샐러던트가 점점 늘고 있는데요.
많은 분들이 퇴근 후나 휴일에도 편히 쉬지 못하고
자기개발에 몰두하시는 것 같아요

 

또한 주5일제 시대, 여행과 레저 문화가 발달하면서
많은 분들이 적극적으로 여가시간을 활용하고 있는데요.
여가시간을 즐겨야 한다는 생각에 휴일에 오히려
뭔가 해야한다는 강박관념에 시달리는 분들도 많은 듯 해요~

 

 

 

 

특히 여름 휴가 기간동안 붐비는 여행지에 가서
오히려 스트레스를 더 받아오신 건 아닌가요?

 

돌아오는 휴일에는 집에서 편안하게
휴식 시간을 가져보시는 걸 추천드려요!!

 

좋아하는 음악을 들으면서
차 한잔의 여유를 즐기고
잠이 오면 낮잠도 자면서 편안하게 하루를
진짜 휴식을 취해보는 건 어떨까요?

 

한 걸음 더 천천히 간다해도
그리 늦은 것은 아냐 ~ ♪
마리오니가 좋아하는 ‘한 걸음 더’라는 노래를 추천드려요 ~ ^0^


 

 


정신적 스트레스엔 나만의 취미를~

 

피로로 인해 생긴 스트레스는 휴식이 가장 효과적이죠!
하지만 타인과의 갈등이나 부정적인 생각으로 인한 스트레스에는
아무 것도 하지 않고 쉬는 게 오히려 역효과를 낼 수 있는데요
여유시간동안 부정적인 생각들만 떠올라
스트레스가 더해질 수 있기 때문입니다

 

그럴 때는 자신만의 취미활동을 해서
부정적인 생각대신 즐거운 생각으로 시간을 보내는 걸 추천드려요!

 

좋은 친구들을 만나 재밌는 수다와
긍정적인 대화를 나누는 것도
발길 닿는대로 무작정 걷거나
음악을 들으면서 좋아하는 거리를 산책하는 것도
독서나 좋아하는 게임을 즐기는 것
적당히 한다면 모두 좋은 취미가 될 수 있답니다~

 

마리오니는 낙서를 하는 취미가 있는데요 ^^*
스트레스 받았을 때 노트에 맘대로 이것 저것 적어 보곤해요
처음에는 생각나는 대로 푸념을 늘어놓다가
나중엔 점점 긍정적이고 희망적인 생각을 글로 적어본답니다~
혼자 노트에 글로 털어놓는 것만으로도
스트레스가 덜어지고 마음이 가벼워지니까 여러분도 한번 해보세요~>.<


 

 


스트레스에 지지말자, 건강한 생활 습관

 

남녀노소 할 것 없이
살다보면 스트레스를 피할 수 없는데요.
적당한 스트레스는 필요하지만
쌓이면 만병의 근원이라고 해요!!

 

흔히 스트레스는 심리적인 문제라고 생각하기 쉽죠
하지만 고대로마 시인 유베날리스의 말처럼
건강한 신체에 건강한 정신이 깃드는 법!!
신체적으로 건강해야 스트레스도 잘 이겨낼 수 있답니다!

 

수시로 찾아올 수 있는 스트레스에 대비하기 위해
평소에 건강한 생활 습관을 가져보세요~~
규칙적인 생활과 식사,
적절한 물마시기와 청결유지,
그리고 신체 활동으로 면역력을 높이면
육체적 스트레스를 덜 받을 수 있어요! ^^

 

마리오니처럼 평소에 운동을 하지 않던 분들도
가벼운 산책부터 시작해보세요!!!
여러분의 건강은 소중하니까요 >.<


 

 


맛있는 음식과 함께 스트레스 해소

 

규칙적이고 균형잡힌 식사는
우리 생활에 활력소가 되서
스트레스를 이길 수 있게 도와줄 수 있는데요

 

특히 스트레스 해소에 도움을 준다는
고마운 음식들도 있어서
마리오니가 몇 가지 소개해드릴게요 ^^


 

 


1. 야채 카레
카레에 들어가는 향신료에는 캡사이신이 함유되어 있는데요
캡사이신은 엔도르핀을 분비해서 진통효과가 있답니다~
입맛에 따라 고추 등 캡사이신이 들어있는 야채를 추가해도 좋겠죠 >.<
또한 카레를 만드는 주재료인 강황에 들어있는 쿠르쿠민 성분은
두려운 기억을 지우는 데 효과가 있어서
마음을 안정시켜준다고 해요~


 

 


2. 연어
오메가-3 지방산은 심혈관 질환뿐아니라
피부도 윤기를 더해서 매끄럽게 해주죠~
게다가 스트레스 호르몬을 감소시켜줘서
우울증, 불안감을 없애주는 데도 효과적이라고 합니다~
연어처럼 오메가3 지방산이 풍부한
등푸른 생선도 있으니 자주 챙겨드세요 >.<


 

 


3. 아몬드 다크초콜렛
초콜렛은 스트레스 호르몬을 감소시켜주고
에너지를 더해주는 효과가 있는데요~
스트레스가 쌓일 때 당인 당긴다고 하지만
너무 당도가 높은 음식은 오히려 건강을 해칠 수 있으니
다크초콜렛으로 대신하는 걸 추천드려요!
우울증을 완화시켜준다는 아몬드가 들어간
다크초콜렛이라면 스트레스 해소에 더할 나위가 없겠죠 >.<

 


마리오니가 추천하는 스트레스해소법과 음식 어떠셨나요?
얼마전 배우 박보영씨는 인터뷰를 통해
청순발랄한 이미지와는 상반되는
반전 스트레스 해소법을 공개했는데요.
박보영씨의 스트레스 해소법은
바로 ‘욕하기’라고 하네요 >.<

 

여러분도 박보영씨처럼
자신만의 스트레스 해소법을 개발해보는 건 어떨까요?
쇼핑을 좋아하시는 분들이라면
마리오아울렛에서 쇼핑을 즐겨보시는 것도 추천드려요 >.<
지금까지 여러분의 스트레스를 몽땅 날려드리고 싶은
마리오니였습니다 ~ :D


열심히 준비한 스트레스해소법과 좋은 음식 추천 정보!
여러분의 공감과 댓글이면 마리오니 엔도르핀 상승! :)

 

 

 

 연관컨텐츠

 스트레스에좋은커리 맛집추천

 건강을위한 피트니스스포츠룩

 익혀먹으면 더좋은 건강음식

 

 

저작자 표시
신고
Posted by 마리오니