피부 좋아지는 습관, 가을철 피부관리방법

피부 좋아지는 습관, 가을철 피부관리방법

 

무더웠던 여름도 가고 선선한 가을이 다가왔네요
여름의 열기는 고스란히 받은 우리 피부
이제 가을도 왔으니 집중관리가 필요하지 않을까요?

 

 

 

 

아직도 낮에는 덥긴 하지만 아침저녁으로는 시원한 바람을 느낄 수 있는데요
이렇게 기온이 변하는 환절기에는 피부건강을 돌봐야 한다는 점~!
특히 여름 동안 지친 피부를 쉬게 하고
차갑고 건조한 겨울을 대비하기 위해
이 가을에는 피부관리가 필수 아닐까요?

 

피부 상태 점검과 관리가 꼭 필요한 환절기와 가을,
마리오니와 함께 가을 피부관리 꿀팁 알아보아요 :)

 

 

 

 

여름 내내 지친 피부 리프레쉬

 

강한 여름, 자외선에 자극 받은 피부는 요즘같이 일교차가 크면
쉽게 약해지고 건조해지기 쉬운데요~

 

따뜻한 날씨에 익숙했던 피부가 갑자기 차갑고 건조한
환경에 노출되면 피부의 유수분 밸런스가 무너지기 때문인데
이럴 때는 마스크팩을 통해서 부족한 수분을 보충해 주는 것이 좋아요!!
또, 너무 잦은 마스크팩 보다는 맨 얼굴로 잠자기로
숙면도 취하고 피부도 숨 쉴 시간을 주는 것도 중요해요~

 

 


 

 

그리고 가을철에는 야외활동이 증가하면서
자외선에 노출되는 시간이 많아져
피부는 더욱 민감해질 수 밖에 없는데요~
이럴 땐 충분한 보습을 통해 피부를 진정시키고
저자극 메이크업을 해 주는 것이 좋답니다~
 

 

 


가을볕으로부터 피부 지켜내기

 

우리의 눈에 보이지 않는 빛!! 자외선!!
자외선이 꼭 나쁜 것 만은 아니지만
장시간 노출 될 경우 피부에 악영향을 끼칠 수 있는데요~

 

노출되는 피부에 자외선 차단제를 골고루 발라주어야 하고
자외선 차단제는 외출하기 30분 전에
바르셔야 한다는 것 잊지마세요~


 

 

 

특히 햇빛이 강한 곳이라면 자외선차단제를 바른 뒤
챙이 넓은 모자나 선글라스, 촘촘하게 직조 된
면 소재의 어두운 컬러의 옷을 입어 준다면
조금 더 좋은 차단 효과를 볼 수 있겠지요?

 

그리고 평소 풍부한 과일 및 비타민C 섭취로
자외선으로부터 피부를 보호할 수 있답니다~


 

 


건조한 계절, 미리미리 촉촉하게

 

가을철에는 각질•수분•보습탄력 관리에 신경 써야 하는데요~
피부의 가장 큰 적은 바로 건조함!!

 

피부 상태가 건조해지는 환경에 노출되면
가려움•피부 균열이 발생하게 되며
이는 가벼운 피부염증을 동반할 수 있어
피부 노화의 지름길이 된다고 해요!!


 

 

 

수분 직접 공급 방법!!
간단한 방법으로는 보습제 도포의 사용 횟수를 늘려 주는 것
그리고 가능하다면 천연 보습 방법(오이, 알로에겔 등)을
이용하는 것이 좋아요~

 

수분 증발을 막아주는 방법으로
클렌징 제품의 사용 빈도를 줄이고
세안 및 목욕 후 오일 타입의 로션 도포와 보습로션 바르기!!
가습기나 젖은 수건을 걸어 두고 건조한 환경이 되지 않도록 해주세요 >.<

 

세안 시에는 글리세린이 함유 되어 있는 천연비누를 사용하시는 것이
피부 수분을 유지하는 데 도움이 된답니다!!


 

 

 

피부 좋아지는 습관 5가지

 

손 잘 씻기
유명한 고현정의 솜털세안법에도
반드시 세안 전에 손을 비누로 씻고
세안을 한다고 해요~

 

얼굴 만지지 않기
손은 자주 씻어도 세균이 많기 때문에
세균덩어리인 손으로 피부를 자주 만지게 되면
피부 트러블을 유발할 수 있어요~

 

히터 에어컨 멀리하기
히터와 에어컨을 직접적으로 얼굴에 쐬게 되면
수분이 날아가 피부에 좋지 않다고 하는데요~
어쩔 수 없이 키게 되는 경우,
직접적으로 얼굴에 쐬지 않게 하는 것이 중요하겠지요?

 

물 자주 마시기
피부의 수분 유지를 위해 물은 필수!!
물 마시기는 피부뿐 아니라
다이어트에도 도움이 된다는 사실은
이제 모든 사람들이 아는 사실이지요!!
촉촉한 피부를 위해 물 마시는 습관 들여보세요~

 

 

 

 

잠은 충분히 자기
하루라도 무리하거나 밤을 새면
너 어제 잠 못 잤어? 라는 말을 듣기도 하지요~
피부의 재생 시간은 밤10시부터 새벽 2시!!
좋은 피부를 만드는데 큰 도움이 된답니다~

 

 

지금까지 마리오니가 소개해드린
피부 좋아지는 습관


사실 이 모든 습관은
가장 기본적인 것이기도 하지만
가장 닮고 싶은 연예인 피부 1위
고현정의 피부 습관이었답니다 :)

 

이론으로는 알겠는데 실천이 힘들다구요?
하지만 피부관리는 가장 기본적인 것부터
꾸준히 노력하고 잘못된 습관을 고치는 것이
정말 중요하답니다~
소중한 피부를 위해 하나씩 차근차근
습관을 들여가 보는 건 어떨까요?

 

관리하는 만큼 좋아지는 피부!
마리오니와 함께 부지런히 관리해서
피부미인으로 거듭나 보아요 :D


마리오니의 피부 좋아지는 습관이 도움이 되셨다면
공감과 댓글 살포시 남겨주세요 ^^*

 

 

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